家や職場で手軽にできる椅子運動で、シニアの健康寿命を延ばしましょう。筋力維持や転倒予防、血行促進にも効果的な基本メニューと続けるコツを解説します。

シニア向け求人サイト「キャリア65」はこちら 1．なぜ今「シニア女性の働き方」が注目されているのか 近年、日本では高齢化が急速に進み、総人口に占める65歳以上の割合は2024年時点で29.1％と過去最高を記録しています（総務省統計局「人口推...

愛知発祥の「モーニング文化」が介護予防や健康寿命延伸に効果的な理由を解説。朝食の健康効果や全国事例も紹介します。

60代からでも間に合う！毎日5分の自宅運動で、健康寿命をのばし、仕事や社会参加にもつながる新習慣を始めよう。

2025年7月に読まれたキャリア65の人気記事TOP5を発表！制度活用・語学・健康・節約など、シニアが今注目する話題とは？

予防医学でシニアの未来が変わる！健康寿命をのばし、働く意欲もアップする新習慣をわかりやすく解説。

日常に笑顔を取り入れて、心も体も元気に！シニア世代が無理なく始められる「笑顔で健康促進」の習慣とコツをわかりやすく紹介。

健康寿命のカギは「歯」から！今注目の“フッ活”で、シニア世代が元気に過ごすための歯のケア習慣と始め方を解説。

夏の外出や仕事を快適に！シニア世代にも扱いやすい小型扇風機・ネックファンの選び方と購入ガイド、安全な使い方を解説。

“元気に働くシニア”の秘訣は？体力維持と社会参加につながる「シルバーリハビリ体操」の効果と始め方をわかりやすく解説します。