健康

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知らずにハマる?ペットボトル症候群とは|シニア世代が気をつけたい甘い飲み物の落とし穴

ペットボトル症候群の原因や症状、シニア世代が注意すべき理由を解説。甘い飲み物が健康に及ぼす影響と予防法を知りましょう。
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頻尿・尿もれに悩むシニアへ!快適に働き続けるための生活習慣と仕事選び

頻尿や尿もれに悩むシニア必見!安心して働き続けるための原因・対策・仕事選びのコツをわかりやすく解説。
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「睡眠障害難民」とは?高齢者に急増中の悩みと改善のヒントを徹底解説

高齢者に急増する「睡眠障害難民」。その原因と改善方法、働くことで得られる効果までをわかりやすく解説します。
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働きたいシニア必見!70代でも元気に動ける“自律神経ケア”の習慣とは?

70代でも元気に働きたいシニア必見!自律神経を整える生活習慣と仕事を続けるための体調管理のコツを紹介。
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健康と仕事の両立に!シニアに最適な「足踏み体操」の始め方と効果とは?

足踏み体操で健康と働く力を手に入れる!70代でも始められる簡単運動と、再就職にも活きる習慣のコツを紹介。
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知らないと後悔!帯状疱疹がシニア世代に増えている理由と働く人が気をつけるべきこと

定年後も働き続けたいシニア世代必見!70代に増える帯状疱疹の原因や仕事への影響、効果的な予防策をわかりやすく解説。健康を守って元気に働くためのヒントが満載です。
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「足の8020」で生涯現役!健康寿命を延ばす新習慣とは?

「足の8020」で生涯現役を目指す!健康寿命を延ばし、働ける体をつくる習慣やシニアの実践例を紹介。70代以降も自分らしく働き続けたい方に必読の内容です。
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「老化時計」とは?シニアが自分の健康年齢を知る新常識とは

老化時計でわかる健康年齢とは?シニア世代が自分の“体の今”を知り、無理なく元気に働くためのヒントを紹介します。
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脳も体も元気に!シニアに話題の『コグニサイズ』とは?その効果と始め方を解説

脳と体を同時に鍛える「コグニサイズ」で、シニアの健康と毎日にハリを!効果や簡単な始め方をわかりやすく解説します。
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シニアこそ始めたい!脳が若返る毎日の習慣7選【70代からの健康脳活】

70代からでも遅くない!シニアが脳を若返らせる7つの習慣を紹介。健康的に働き続けるための実践法とメリットも解説。