「もの忘れ検診」とは？高齢者が安心して生活するための新習慣を解説！

1. もの忘れ検診とは？その概要と目的を解説

もの忘れ検診は、認知機能の低下や初期段階の認知症を早期に発見し、必要な治療や生活習慣の改善を促すための検診です。特に、退職後や高齢になるにつれて、認知機能の変化に気づきにくくなることがあります。この検診は自治体や病院で実施されており、問診や簡単なテストを通じて脳の健康状態を把握します。

もの忘れ検診の目的は、単に認知症を発見するだけでなく、高齢者が安心して自立した生活を送れるようサポートすることにあります。早期発見が介護負担の軽減や本人のQOL（生活の質）の向上につながります。

年齢を重ねると、もの忘れや認知機能の低下は自然な現象です。しかし、それが進行すると日常生活に支障をきたす可能性があります。厚生労働省のデータによると、日本では認知症の高齢者が増加しており、2025年には約700万人に達すると予測されています。

特に、退職後は社会的なつながりが減少し、孤独感や生活リズムの乱れが認知機能低下のリスクを高める要因となります。もの忘れ検診は、こうしたリスクを早期に察知し、予防につなげる重要な役割を果たします。

もの忘れ検診は以下のような流れで進められます。

１．問診
過去の病歴や日常生活の状況について質問されます。食生活や運動習慣、睡眠時間も確認されることがあります。

２．簡易テスト
代表的な例として「MMSE（ミニメンタルステート検査）」や「MoCA-J（モカテスト）」が実施されます。これらのテストでは、記憶力、計算力、言語能力などを確認します。

３．診察結果の説明
テストの結果に基づき、医師や専門家が現在の状態を説明し、必要に応じて追加の検査や治療を提案します。

所要時間は30分～1時間程度で、負担も少ないため、気軽に受けることができます。

もの忘れ検診には、以下のようなメリットがあります。

早期発見と治療
軽度認知障害（MCI）の段階で発見されれば、進行を遅らせる方法が検討できます。

安心感の向上
「大丈夫」と確認できることで、家族や本人の不安が軽減します。

予防への意識向上
検診を機に生活習慣を見直し、健康な体と心を維持する意識が高まります。

実際にもの忘れ検診を受けたシニアの方々の声をご紹介します。

田中さん（72歳・女性）の体験

「退職後、物忘れが増えた気がして不安でしたが、思い切って検診を受けました。検査は簡単で、結果も『正常範囲内』と分かり一安心。これをきっかけに生活習慣を見直し、毎日のウォーキングや読書を習慣化するように。今では心も体も軽やかで、生き生きと暮らせています！」

田中さんのように、早期の検診で安心を得たことで生活が充実するケースは多く見られます。

佐藤さん（68歳・男性）の体験

「家族に勧められて検診を受けました。結果は軽度の認知機能低下が見つかり、医師から生活改善のアドバイスをもらいました。それ以来、バランスの良い食事を心がけ、地域の健康体操教室に通っています。体も心も元気になり、孫と遊ぶのがさらに楽しくなりました。」

佐藤さんのケースでは、検診がきっかけで予防に努める意識が高まり、より健康的な日常を送れるようになりました。

木村さん（75歳・女性）の体験

「最近、知人との会話で言葉が出てこないことが増え、『おかしいな』と思っていました。もの忘れ検診を受けたところ、専門医に定期的なフォローを勧められました。早めに対策を始められたことで、趣味のカラオケも続けられていますし、何より家族が安心してくれたのが嬉しいです。」

木村さんのように、早期発見が家族との絆や趣味を守ることにもつながる例もあります。

これらの実体験は、もの忘れ検診が生活をより良い方向に導くきっかけとなることを示しています。検診をきっかけに健康的な生活習慣を始め、充実したシニアライフを実現した方々が増えているのです。

「もの忘れ検診」は、高齢者が自分の健康状態を把握し、安心して生活を送るための第一歩です。早期発見ができれば、その後の生活の質を高める選択肢が広がります。ぜひ、地域の医療機関や自治体の情報をチェックし、新しい健康習慣として取り入れてみてはいかがでしょうか。

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