1. ブッククラブ（読書会）とは？シニアに人気の理由
ブッククラブ（読書会）とは、参加者が同じ本を読み、感想や意見を語り合う集まりです。参加形態は、対面・オンラインいずれもあり、最近では図書館や公民館、地域のコミュニティセンターなどで定期的に開催されているケースが多く見られます。
● なぜ今、シニア世代にブッククラブが人気なのか？
定年後、急に社会とのつながりが減り、孤独や張り合いのなさを感じる人は少なくありません。そんな中で、ブッククラブは「無理なく参加できて」「人との交流ができて」「知的な刺激も得られる」場として注目を集めています。
特に以下のような理由から、シニア層に人気が広がっています。
| 人気の理由 | 解説 |
|---|---|
| 1. コミュニケーションの場になる | 本を通じて自然に会話が生まれるため、人見知りの方でも打ち解けやすい環境があります。 |
| 2. 認知機能の維持が期待できる | 読書と対話の両方を行うことで、脳が活性化され、記憶力や集中力の向上にもつながると言われています。 |
| 3. 費用をかけずに楽しめる | 多くの読書会は参加費無料またはワンコイン程度。書籍も図書館の貸出を利用すれば、負担はほとんどありません。 |
● 自分らしく、無理なく続けられるのも魅力
体力や体調を気にするシニア世代にとって、ブッククラブは自分のペースで参加できる点も大きなメリットです。毎回参加しなくても問題なく、聞くだけの参加も歓迎される雰囲気があるため、ハードルが低いのも特長です。
「最近では、図書館や地域コミュニティで読書会を楽しむシニア層が増えており、定期的に通うことを生きがいとしている方も多く見られます。
2. 読書＋対話が生み出す３つの効果｜健康・交流・自己成長
ブッククラブ（読書会）は、ただ本を読むだけの活動ではありません。
読書に「対話」が加わることで、心と体、そして人生そのものに良い影響をもたらします。ここでは、特にシニア世代にとって嬉しい３つの効果に注目してみましょう。
① 健康効果：脳の活性化とストレス軽減
読書は、言語能力や記憶力、想像力を刺激します。そして、それを言葉にして伝える「アウトプット」が加わることで、認知機能全体が鍛えられると考えられています。
アメリカのラッシュ大学医療センターの研究によれば、「読書などの知的活動に継続的に取り組んでいる高齢者は、認知機能低下のリスクが32％低かった」と報告されています（※出典：Rush University Medical Center, 2013）。
さらに、共通の話題をもとに人と話すことは、孤立感を和らげ、精神的なストレスを減らす効果も期待できます。
② 交流効果：新たな人間関係を築くきっかけに
定年後は、職場でのつながりが急になくなることで、社会との接点が減りがちです。ブッククラブは、その“空白”を自然に埋めてくれる場所になります。
本という共通のテーマがあるため、初対面の人とも会話が弾みやすく、世代を超えた交流が生まれることも。実際、地域の読書会では「子育て世代との会話が楽しみになった」というシニア参加者の声も多く見られます。
③ 自己成長効果：考えを整理し、新しい視点に出会える
読書会では、同じ本を読んでも感じ方は人それぞれ。「そんな見方もあるのか」と気づかされることが多く、自分の価値観を広げる機会にもなります。
また、自分の言葉で感想を伝えることは、思考の整理や表現力のトレーニングにもつながり、「話す力が落ちてきたかも」と感じていた方にも有効です。
ブッククラブは、こうした知的・感情的な刺激が無理なく得られる「健康づくり」と「生きがいづくり」の場。参加するだけで、自然と前向きな日々が始まるのです。
3. どこで参加できる？シニア向けブッククラブの探し方
「ブッククラブ（読書会）に興味はあるけれど、どこでやっているのかわからない」
そんな声は多く聞かれます。実は、身近なところに参加のチャンスは広がっています。ここでは、シニア世代でも気軽に参加できる読書会の見つけ方をご紹介します。
● 地域の図書館や公民館をチェックしよう
最も確実で安心な場所が、地元の図書館や公民館です。
多くの自治体施設では、月1〜2回のペースで「読書会」や「本の語らいサロン」といった名称のブッククラブを無料で開催しています。
図書館によっては「60歳以上限定」の読書会もあり、同世代との共通の話題で盛り上がれる環境が整っています。まずは近隣の施設に問い合わせてみましょう。
● 地域包括支援センターや老人クラブからの紹介も
各地域に設置されている「地域包括支援センター」や「高齢者福祉センター」などでは、地域住民向けの交流活動のひとつとして読書会を紹介していることがあります。
また、シニアクラブ・老人クラブが主催する文化活動の一環として、読書会が組み込まれている例もあります。会費も安価で、安心して参加できるのが魅力です。
● インターネットで検索するなら「地域名＋読書会」で
近年ではインターネットを活用して読書会を探す人も増えています。たとえば：
・「〇〇市 読書会」
・「△△区 ブッククラブ シニア」
といった検索ワードを入力すると、地域に根ざした情報がヒットしやすくなります。特に「ジモティー」や「こくちーずPRO」などの地域イベント掲示板も便利です。
● 本屋やカフェが主催する読書会も増えている
最近では、書店やカフェが主催するおしゃれなブッククラブも増加中です。若い人が多い傾向はありますが、「人生経験豊富な方の意見が聞きたい」と歓迎されるケースも。
勇気が必要に感じるかもしれませんが、新しい出会いや刺激を求めて、一歩踏み出してみるのも選択肢のひとつです。
4. 初めてでも安心！読書会を楽しむための3つのコツ
「興味はあるけど、知らない人との会話は不安…」
そんな不安を感じて、読書会への参加をためらっていませんか？ 実は多くのシニアが最初は同じような気持ちからスタートしています。
ここでは、読書会を“無理なく楽しく”始めるためのコツを3つご紹介します。
① 「話さなくてもOK」な会を選ぶ
読書会＝意見を発表しなければいけない、と思いがちですが、実際には「聞くだけ参加OK」の会も多くあります。
主催者によっては、「発言したい人だけどうぞ」と声をかけてくれるスタイルが一般的。最初は他の人の感想を聞くだけでも、十分に刺激が得られます。
不安な場合は、事前に「初参加なのですが、聞くだけでも大丈夫ですか？」と一言確認しておくと安心です。
② 「読めなかった」自分を責めない
読書会に参加しても、毎回すべての本を読破できるとは限りません。体調や用事などで読みきれないことも当然あります。
そんなときでも気負わず、「今回はあまり読めなかったのですが…」と素直に伝えれば問題なし。本の要点やあらすじはその場で紹介されることも多く、話を聞いて楽しむだけでも十分価値があります。
③ 「感想は短くシンプルに」でOK
発言の場では、難しく考える必要はありません。「主人公の気持ちに共感しました」「昔の自分を思い出しました」など、率直な気持ちで大丈夫。
他の人の感想を聞いて「なるほど、そういう見方もあるんだ」と新しい視点に出会うのも、読書会の醍醐味のひとつです。
読書会は、完璧にこなす場所ではありません。
大切なのは、「本を通じて他者とつながる楽しさ」を味わうこと。肩の力を抜いて、自分なりのスタイルで関わっていけば、自然と居心地のよい居場所ができていきます。
5. オンラインでも楽しめる！新しいブッククラブ（読書会）の形
「外出するのが大変」「近くに読書会がない」――そんな方にも朗報です。
近年、インターネット環境を活かしたオンライン読書会（ブッククラブ）が広がりを見せており、全国どこからでも気軽に参加できるようになっています。
● ZOOMやSkypeを使って、全国の仲間とつながる
オンライン読書会の多くは、ZOOMやSkypeなどの無料通話アプリを使って開催されています。スマホ・タブレット・パソコンのいずれかがあれば、特別な機材や知識は必要ありません。
画面越しに顔を見ながら会話できるので、対面と同じような温かみのあるやり取りができるのも特徴です。
「家にいながら誰かと話せる」ことに喜びを感じるシニア世代も多く、コロナ禍以降は特に人気が高まっています。
● オンライン読書会の探し方
インターネット上で「オンライン 読書会 シニア」や「ブッククラブ Zoom 無料」などと検索すると、多くの情報が見つかります。中には、60代以上限定のグループや、初心者歓迎を明記しているものもあります。
以下のようなサイトを活用すると便利です。
・こくちーずプロ（オンラインイベント多数掲載）
・Meetup（共通の趣味でつながるオンラインコミュニティ）
・Facebookグループ（検索で「読書会」などのキーワードを使う）
参加方法や日程、進行ルールが明記されていることが多いため、初めての方でも安心です。
● チャット形式の読書会も
カメラやマイクが苦手な人には、チャット形式の読書会もおすすめです。LINEオープンチャットや、読書アプリ内のコミュニティなどで、テキストでやり取りするスタイルも増えています。
「発言のタイミングを考えなくていい」「人前で話す必要がない」ため、内向的な性格の方にも合っています。
● オンラインだからこそ、広がる世界
オンラインの魅力は、地域や年齢の枠を超えて交流できること。
北海道から沖縄まで、さらには海外に住む日本人と意見を交わせることもあります。新しい視点や価値観に触れることで、心の世界がぐっと広がります。
参加に少し不安がある方は、最初は「聞くだけ」でもOK。自宅で気軽に始められるオンライン読書会は、これからの時代の新しい“つながり方”のひとつです。
6. まとめ｜ブッククラブ（読書会）は、シニアの人生に新しい風を運ぶ
<a name=”section6″></a>
ブッククラブ（読書会）は、ただの趣味ではありません。
定年後という人生の転機を迎えたシニア世代にとって、「読書＋対話」の組み合わせがもたらす恩恵は計り知れません。
● ブッククラブがもたらす3つの価値
１．健康面のサポート：読書による脳の活性化と、人との対話によるストレス軽減
２．社会とのつながり：共通の話題を通じた交流が、孤独感を和らげる
３．自己成長とやりがい：他者の視点に触れ、自分の考えを整理し、役割を担う中で生まれる充実感
● 自分のペースで始められる“第二の居場所”
ブッククラブの最大の魅力は、「無理なく参加できること」。
読みきれなくてもいい、話せなくてもいい、聞くだけでもOK――そんな柔軟さが、多くのシニアの心を引き寄せています。
また、地域開催だけでなく、オンラインでの参加も広がっている今、場所にとらわれずに新たな仲間や価値観に出会える時代です。
● 一歩踏み出せば、未来が変わる
「今さら読書会なんて…」と思っていた方こそ、一度参加してみてください。
きっと、予想以上の楽しさと居場所感に出会えるはずです。
知識を得ることだけでなく、「人とつながる」ことの大切さを再発見できるブッククラブ。あなたのこれからの人生に、知的で温かな風を運んでくれるはずです。
読書会のように、無理なく続けられる仕事を探しませんか？シニア歓迎の求人はシニア向け求人サイト「キャリア65」からチェック！
