1．なぜ今、「シニア求人はまだまだある」と言われているのか
「60代・70代になると、もう働ける仕事は少ないのでは…」
そう感じている方は少なくありません。しかし実際には、シニア求人は“減っている”どころか、分野によっては増えているのが現状です。
大きな理由の一つが、深刻な人手不足です。小売業、サービス業、清掃、物流、介護補助、事務サポートなど、体力を酷使しない仕事でも人材確保が難しくなっています。その中で、
・勤務態度が安定している
・責任感が強い
・接客や気配りができる
といった特徴を持つシニア世代は、企業から見て「安心して任せられる存在」として再評価されています。
また近年は、働き方そのものが柔軟になっている点も見逃せません。
フルタイム前提ではなく、
・週2〜3日
・1日3〜4時間
・午前のみ／午後のみ
といった「生活に合わせた働き方」を前提とする求人が増えています。これは、体力や家庭状況に配慮した結果であり、60代・70代にとって非常に働きやすい環境です。
さらに、「長く働く＝フルタイムで稼ぐ」だけが目的ではなく、
・年金＋αの収入確保
・健康維持
・社会とのつながり
を目的とした就労が一般的になってきたことも、シニア求人が広がっている背景です。
つまり、「シニア求人はまだまだある」と言われるのは、時代の変化とニーズの一致によるもの。年齢だけで可能性を狭める必要はなく、自分に合った働き方を選べる環境が、確実に整ってきているのです。
2．60代・70代の仕事探しで不安に感じやすいポイント
仕事を探し始めると、多くの60代・70代の方が、似たような不安を感じます。これは特別なことではなく、誰もが通る自然な感情です。まずは、その不安を整理することが大切です。
よく聞かれるのが、「年齢で断られるのではないか」という不安です。確かに、年齢制限を設けている求人も一部には存在します。しかし最近では、「年齢不問」「シニア歓迎」「60代以上活躍中」と明記する求人も増えており、最初から年齢を理由に敬遠する必要はありません。重要なのは、年齢そのものよりも「どんな働き方を望んでいるか」「どんな姿勢で働けるか」です。
次に多いのが、体力や健康面への不安です。
「毎日働けるだろうか」「立ち仕事はきつくないか」と心配になるのは当然です。ただ、シニア向け求人の多くは、短時間勤務や軽作業が前提となっています。無理をして若い頃と同じ働き方をしようとする必要はありません。むしろ、“無理をしない前提”で仕事を選ぶことが、長く続けるコツです。
また、ブランクへの不安を感じる方も少なくありません。
「何年も仕事から離れていた」「最近の職場の雰囲気が分からない」といった声はよく聞かれます。しかし、シニア向けの仕事では、最新スキルよりも、丁寧さ・誠実さ・人との接し方が評価される場面が多くあります。ブランクがあること自体が、不利になるとは限りません。
さらに、「自分に何ができるのか分からない」という不安もあります。これは、長年同じ仕事をしてきた方ほど感じやすいものです。ただし、これまでの経験は、職種が変わっても活かせる場面が必ずあります。接客、事務、調整役、裏方作業など、形を変えて役立つケースは多いのです。
不安を感じるのは、「本気で働きたい」と考えている証拠でもあります。大切なのは、不安を理由に諦めるのではなく、不安を前提に仕事選びを進めること。それが、60代・70代の仕事探しを成功させる第一歩です。
3．シニア世代が無理なく続けやすい仕事の特徴とは
60代・70代からの仕事選びで最も大切なのは、「始めやすさ」よりも「続けやすさ」です。短期間で辞めてしまう仕事より、無理なく長く続けられる仕事の方が、収入面でも健康面でもメリットが大きくなります。
まず重要なのが、勤務時間が短く調整しやすい仕事です。
1日8時間のフルタイムではなく、
・1日3〜5時間
・週2〜4日
・曜日固定
といった条件の仕事は、体力への負担が少なく、生活リズムも崩れにくいのが特徴です。特に午前中だけ、午後だけといったシフトは、シニア世代に人気があります。
次に、作業内容がシンプルで覚えやすいことも大切なポイントです。複雑な操作やスピードを求められる仕事より、手順が決まっている仕事の方が安心して取り組めます。清掃、軽作業、受付補助、品出し、簡単な事務作業などは、未経験からでも始めやすく、慣れれば安定して続けられます。
また、人との関わり方が自分に合っているかも見逃せません。
接客が好きな方であれば、
・受付
・案内
・カスタマーサポート
など、人と話す仕事が向いています。一方で、静かに作業したい方には、裏方業務や軽作業の方がストレスが少ないでしょう。「人と話す・話さない」の選択は、続けやすさに直結します。
さらに、急な体調不良や通院に理解がある職場であることも重要です。シニア歓迎の職場では、欠勤やシフト調整に柔軟なケースが多く、「無理をさせない」文化が根付いていることがあります。求人情報を見る際は、「シニア活躍中」「フォロー体制あり」といった表記にも注目してみてください。
無理なく続けやすい仕事とは、「楽な仕事」ではなく、自分の生活・体力・性格に合っている仕事です。この視点を持つことで、60代・70代からの仕事選びはぐっと現実的で前向きなものになります。
4．これまでの経験・スキルを活かせる仕事の考え方
60代・70代の仕事探しでは、「特別な資格や最新スキルがないと働けない」と思い込んでしまいがちです。しかし実際には、これまでの人生や仕事の中で自然に身につけてきた経験こそが、大きな強みになります。
まず大切なのは、「職種名」に縛られすぎないことです。
たとえば、
・接客業 → 人の話を聞く力、気配り、クレーム対応力
・事務職 → 正確さ、段取り力、継続力
・管理職／リーダー経験 → 調整力、周囲を見渡す視点
といったように、仕事の中で培った力は、別の仕事でも形を変えて活かせるケースが多くあります。過去の肩書きではなく、「どんな役割を担ってきたか」を振り返ることがポイントです。
また、仕事以外の経験も立派なスキルです。
・家庭での段取り
・地域活動やボランティア
・人付き合いの中で培った調整力
これらは履歴書に書きにくいと思われがちですが、実際の現場では高く評価されることも少なくありません。特に、受付やサポート業務、見守り業務などでは、「人に安心感を与えられるかどうか」が重視されます。
さらに、「できることを完璧にやろう」としすぎないことも大切です。シニア向け求人の多くは、「すべてを任せたい」のではなく、「一部を支えてほしい」という考え方で募集されています。全部できなくても、誰かの負担を軽くできれば、それは立派な戦力です。
仕事選びの際は、
・何年働いたか
・どんな会社にいたか
よりも、
・人とどう関わってきたか
・どんな姿勢で仕事をしてきたか
を意識してみてください。これまで積み重ねてきた経験は、年齢を重ねた今だからこそ、より価値のあるものとして活かせます。
5．体力や健康面に配慮した仕事選びのコツ
60代・70代から仕事を選ぶうえで、「体力的に続けられるか」「健康に無理が出ないか」は、とても重要な視点です。ここを曖昧にしたまま仕事を決めてしまうと、せっかく採用されても長続きしない原因になります。
まず意識したいのは、仕事内容と体の負担を具体的にイメージすることです。
「軽作業」「簡単な仕事」と書かれていても、
・立ちっぱなしなのか
・座ってできる作業なのか
・重い物を持つ可能性があるのか
によって、体への負担は大きく異なります。求人情報だけで判断せず、面接時には遠慮せずに確認することが大切です。これは決してわがままではなく、長く働くための前向きな確認です。
次に大切なのが、勤務日数・勤務時間の調整ができるかどうかです。
最初から「週5日」で考える必要はありません。
・まずは週2〜3日から
・体調に慣れてきたら増やす
といった柔軟な働き方ができる職場は、シニア世代にとって安心感があります。特に通院や家庭の事情がある場合、シフトの融通が利くかどうかは重要な判断材料です。
また、通勤の負担も見落としがちなポイントです。
仕事内容が合っていても、
・自宅から遠い
・乗り換えが多い
・朝夕のラッシュ時間に重なる
といった通勤条件は、体力を想像以上に消耗します。自宅から無理なく通える範囲で探すことで、仕事そのものに使えるエネルギーを残すことができます。
さらに、「頑張りすぎない」という意識も重要です。
若い頃と同じペースで働こうとすると、知らないうちに疲労が溜まり、体調を崩してしまうことがあります。「少し余裕がある」くらいの働き方こそ、結果的に長く安定して続けられます。
体力や健康に配慮した仕事選びは、「弱気」ではありません。
これからの人生を元気に過ごすための、賢い選択です。
6．シニア求人を効率よく探すための具体的な方法
「シニア求人はまだまだある」と分かっていても、探し方を間違えると“ないように見えてしまう”ことがあります。60代・70代の仕事探しでは、「どこで・どう探すか」が結果を大きく左右します。
まず基本となるのが、シニア向け求人が集まりやすい場所を選ぶことです。
一般的な求人サイトは、若年層・フルタイム向けの求人が中心になりがちです。そのため、条件を細かく絞らないと、体力的に合わない仕事ばかりが表示されてしまいます。「シニア歓迎」「年齢不問」「短時間勤務」といった条件で検索できる媒体を使うことが、効率アップの第一歩です。
次に活用したいのが、地域密着型の求人情報です。
・地域の求人サイト
・折込チラシ
・スーパーや公共施設の掲示板
こうした場所には、近隣に住むシニアを前提とした求人が多く、通勤負担が少ない仕事が見つかりやすい傾向があります。特に清掃、受付、見守り、軽作業などは、地域採用が中心です。
また、ハローワークや自治体の就労支援窓口も選択肢の一つです。すべてがシニア向けというわけではありませんが、年齢を理由に排除されにくい求人を紹介してもらえる場合があります。「短時間で働きたい」「体力に配慮した仕事を探している」と希望を具体的に伝えることがポイントです。
さらに重要なのが、条件を絞りすぎないことです。
「週3日・午前のみ・自宅から徒歩圏内・未経験OK」など、すべてを満たす求人は多くありません。
・絶対に譲れない条件
・できれば叶えたい条件
を分けて考えることで、選択肢が一気に広がります。
効率よく探すコツは、「数をこなすこと」ではなく、自分に合った探し方を選ぶこと。この視点を持つだけで、仕事探しのストレスは大きく減ります。
7．仕事探しで失敗しないために知っておきたい注意点
60代・70代からの仕事探しは、「見つかればOK」ではありません。条件だけで決めてしまうと、実際に働き始めてから「思っていたのと違った…」と感じることもあります。ここでは、シニア世代が特に気をつけたいポイントを整理します。
まず注意したいのが、仕事内容のイメージ違いです。
求人票には良い面が強調されがちですが、実際の現場では、
・想像以上に立ち仕事が多い
・人手不足で業務量が増えやすい
・繁忙期だけ急に忙しくなる
といったケースもあります。面接時には、「1日の流れ」「忙しい時間帯」「体力的にきつい点」を具体的に質問しておくと、ギャップを減らせます。
次に、雇用条件の確認不足にも注意が必要です。
特に、
・契約期間（更新の有無）
・勤務日数の変更可否
・休みたい時の連絡方法
などは、事前に確認しておきたいポイントです。短時間勤務であっても、条件を曖昧にしたまま始めると、後から負担に感じることがあります。
また、「頑張りすぎてしまう」こと自体が失敗につながる場合もあります。
責任感が強い方ほど、無理をしてしまいがちですが、体調を崩してしまっては本末転倒です。最初から完璧を目指さず、「できる範囲で安定して働く」意識を持つことが、長続きの秘訣です。
さらに、極端に条件が良すぎる求人には注意しましょう。
「簡単」「高収入」「誰でもできる」といった表現が並ぶ求人の中には、実態と合わないものが含まれている可能性もあります。少しでも違和感があれば、応募前に情報を調べたり、周囲に相談したりすることが大切です。
仕事探しで失敗しないために必要なのは、慎重さと同時に、自分を守る視点です。無理なく、安心して働ける環境を選ぶことが、結果的に満足度の高い仕事につながります。
8．60代・70代からでも「自分らしく働く」ための考え方
60代・70代から仕事を探すとき、「年齢的に選べない」「条件に合わせないといけない」と、自分を小さく見積もってしまう方も少なくありません。しかし本来、これからの働き方は“我慢するための仕事”ではなく、“自分らしくいられる仕事”であることが大切です。
まず意識したいのは、仕事は人生のすべてではないということです。
若い頃は、仕事が生活の中心だった方も多いでしょう。しかし今は、
・健康
・家庭
・趣味
・人とのつながり
と並行して、仕事を「生活の一部」として捉える時期です。仕事があることで生活にリズムが生まれ、社会とつながれる。そのくらいの距離感が、無理なく続けるコツになります。
次に大切なのが、「役に立っている実感」を重視することです。
収入の多さや肩書きよりも、
・「ありがとう」と言われる
・誰かの負担を減らせている
・自分がいることで現場が回っている
こうした実感は、シニア世代にとって大きなやりがいになります。小さな役割でも、必要とされることは心の充実につながります。
また、完璧を目指さない働き方も重要です。
「若い人と同じように動けない」「覚えるのに時間がかかる」と感じることがあっても、それは自然なことです。その分、落ち着きや丁寧さ、周囲への配慮といった強みがあります。自分にできないことではなく、自分にできることに目を向けることが、自分らしく働く第一歩です。
仕事は、年齢を重ねたからこそ得られる喜びもあります。
「無理をしない」「比べない」「続けられる」を軸に考えることで、60代・70代からでも、納得感のある働き方が見えてきます。
9．まとめ｜シニア求人はまだまだある。年齢にとらわれない仕事選びを
ここまで見てきたように、シニア求人は決して少なくありません。むしろ、働き方や価値観が変化した今だからこそ、60代・70代が活躍できる仕事は、以前よりも見つけやすくなっています。
大切なのは、「年齢で判断しないこと」です。
年齢そのものよりも、
・どんなペースで働きたいか
・どんな関わり方をしたいか
・生活や健康とどう両立したいか
を軸に考えることで、仕事選びはぐっと現実的になります。
また、仕事は「収入のためだけのもの」ではありません。
社会とのつながりを保ち、生活にリズムをつくり、自分の存在価値を感じられる場でもあります。短時間でも、週に数日でも、「働いている」という実感は、日々の充実感につながります。
これまでの経験や人柄は、年齢を重ねた今だからこそ活きる強みです。無理をせず、自分に合った仕事を選ぶことで、長く・安心して働くことができます。
シニア求人は、まだまだあります。
年齢にとらわれず、「自分らしく続けられる仕事」を見つけることが、これからの人生を前向きにする第一歩です。
年齢を理由に仕事探しをあきらめる必要はありません。
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