1. 70代でも働ける時代へ｜年齢にとらわれない仕事探しのポイント
近年、70代になっても働き続ける人が増えています。背景には、平均寿命の延伸や年金だけでは生活が難しい現実、そして「働くこと」が健康や生きがいにつながるという意識の変化があります。
厚生労働省の「高齢者の雇用状況」によれば、70歳以上で働く人の割合は年々増加しており、特にパートタイムや短時間労働を選ぶ人が多いのが特徴です。また、企業側も高齢者の豊富な経験や誠実な勤務態度に注目し、「年齢不問」や「シニア歓迎」の求人を増やしています。
特に注目したいのが、「人柄」や「社会性」が重視される仕事です。体力勝負ではなく、接客やサポートなどの“人との関わり”が中心の仕事なら、年齢を気にせずにチャレンジできる職場も多くあります。
2. 年齢不問で採用されやすい仕事9選｜未経験から始められる職種とは？
70代から始めやすく、採用されやすい仕事には次のような特徴があります。それぞれに共通しているのは「年齢に左右されにくい」「人柄が重視される」「研修がしっかりしている」点です。
採用されやすい代表的な職種
| 職種 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 清掃スタッフ | 短時間勤務が多く、黙々と作業できる | 体を動かすのが好きな人 |
| 警備員 | 研修制度が充実。日勤・夜勤が選べる | 責任感があり落ち着いた性格の人 |
| マンション管理人 | 日常点検や来訪者対応など軽作業中心 | 丁寧な対応ができる人 |
| コンビニ・スーパーの接客 | 短時間勤務可。地域密着で人との交流も | 人と話すのが好きな人 |
| 工場の軽作業 | 単純作業中心で未経験でも安心 | コツコツ作業が得意な人 |
| 配送助手 | ドライバー補助などで負担も少ない | 動き回る仕事が好きな人 |
| 施設の調理補助 | 家庭の延長感覚で取り組める | 台所仕事が好きな人 |
| 家事代行スタッフ | 掃除・洗濯・買い物など日常スキルでOK | 家事の経験を活かしたい人 |
| ベビーシッター | 子どもの見守りや遊び相手が中心 | 子育て経験を活かしたい人 |
これらの仕事は、性別を問わず多くの方が無理なく始められる上、定年後の再スタートにも適しています。自分に合った職種を見極めることが、長く続けられるコツになります。
3. 経験や性格を活かす働き方｜自分に合った仕事を見つけよう
仕事探しをする上で、年齢や体力だけでなく、「自分の経験や性格に合った職種かどうか」を見極めることは非常に重要です。特に再就職では、新しい仕事を一から覚えるよりも、これまでの人生で培ってきたスキルや人柄が評価されることも少なくありません。
たとえば、長年家庭を支えてきた方であれば、調理補助や家事代行などが向いています。家事経験がそのまま仕事に活かせるため、無理なく始めやすいのが特長です。
また、接客業や販売経験のある方であれば、スーパーのレジ係や案内係など、コミュニケーション力を活かせる仕事がおすすめです。穏やかで誠実な対応は、年齢を問わず信頼される武器になります。
さらに、静かに集中して作業したいという方には、軽作業や清掃の仕事が向いているでしょう。黙々と作業できる環境は、落ち着いた性格の方にとってストレスが少なく、長続きしやすい傾向があります。
自分の「得意なこと」や「好きなこと」を軸に考えることで、無理なく働ける職場が見つかります。性別や年齢に関係なく、「自分らしく働くこと」ができる職場を選ぶことが、長く働き続ける秘訣です。
4. 健康と収入を両立するために｜仕事を選ぶ際の注意点
70代で働くうえで最も大切なのは、「無理をしないこと」です。たとえ収入が必要だとしても、体に負担がかかる働き方を続けてしまうと、かえって健康を損なってしまうおそれがあります。健康を保ちながら働き続けるためには、仕事選びの段階で次のような点を意識することが大切です。
① 勤務時間と労働日数のバランス
週2〜3日、1日4〜5時間程度の短時間勤務からスタートできる職場を選びましょう。年齢を重ねると、若い頃よりも体力の回復に時間がかかることがあります。無理のないペースで働けるかどうかが、長く続けるための鍵です。
② 通勤距離と交通手段
通勤の負担も見逃せないポイントです。自宅から近い職場や、バスや電車を使って移動しやすい立地を選ぶことで、日々のストレスを軽減できます。また、天候の影響を受けやすい人は、屋内勤務や送迎制度がある職場を検討すると安心です。
③ 業務内容の明確さ
求人票に「軽作業」と書かれていても、実際には重い荷物を運ぶ場面があるケースもあります。事前に仕事内容を確認し、自分の体力やスキルに見合った業務であるかをチェックすることが重要です。可能であれば職場見学や面接時の質問で確認しましょう。
④ 自分の健康状態の見直し
持病や通院などがある場合は、勤務スケジュールの柔軟さも重視しましょう。シフトの融通が利く職場や、体調に配慮してくれる環境であれば、安心して働くことができます。
「健康を守る」ことは、「働き続ける力」を守ることでもあります。無理のない範囲で収入と生きがいを得られる仕事を選ぶことで、より充実した日々を送ることができます。
5. 仕事を通じた新しいつながり｜“社会とつながる”ということ
働く理由は「収入」だけではありません。特に定年後のシニア世代にとって、仕事を通じて得られる“社会とのつながり”は、日々の生活に張り合いを与えてくれる大きな要素です。
たとえば、職場で同僚やお客様と会話することで、孤独感が和らいだり、新たな友人ができたりすることもあります。これは、70代になっても新しい人間関係が生まれるきっかけになるという点で、とても価値のあることです。
また、誰かに「ありがとう」と言われる体験や、任された業務をやりきることで得られる達成感は、自分の存在価値を再確認する機会にもなります。これは、長年家庭や社会を支えてきた方にとって、「まだ自分も役に立てる」という喜びを感じられる瞬間です。
さらに、仕事を通じて地域社会と関わることができれば、暮らしに根ざした安心感も得られます。たとえば、近所のスーパーで働く、地域の施設でパートタイム勤務をするなど、身近な場所での社会参加が日常に彩りを与えてくれます。
人生100年時代と言われる今、仕事は“老後の生活のため”だけでなく、“心の健康”を守るためにも重要な役割を果たしています。新たなつながりの中で刺激を受け、自分らしい生き方を再発見することは、70代からの仕事の大きな魅力のひとつです。
6. 仕事の探し方ガイド｜70代でも安心して応募できる方法とは？
「70代でも応募できる仕事は本当にあるのだろうか」と不安に感じている方もいるかもしれません。しかし、近年はシニア層を積極的に採用する企業も増えており、探し方さえ工夫すれば、無理なく始められる仕事はたくさんあります。
ここでは、70代でも安心して仕事を探せる主な方法を紹介します。
① シニア向け求人サイトを活用する
「シニア歓迎」「年齢不問」の求人に特化した求人サイトを利用すると、ミスマッチを防げます。たとえば「キャリア65」「シニア求人ナビ」などでは、60代・70代向けのパート・アルバイト情報が豊富に掲載されています。
検索条件に「週2日～」「未経験歓迎」などを設定できるため、体力やライフスタイルに合った仕事を効率的に見つけられます。
② ハローワークの高年齢者支援窓口
全国のハローワークには「生涯現役支援コーナー」など、高年齢者向けの支援窓口があります。専門の相談員が、年齢や経験に応じた求人を紹介してくれるほか、職業訓練の案内や履歴書の書き方までサポートしてくれます。
利用は無料で、地域密着型の求人も多いため、自宅近くでの就労先を探す際にも有効です。
③ 地域の就労支援センターや社会福祉協議会
市区町村が運営する就労支援センターや、社会福祉協議会が主催する高齢者の就業支援事業も活用できます。自治体によっては、就労体験やマッチングイベントを開催しているところもあります。
地域の広報誌や市役所のホームページなどに情報が掲載されていることが多いため、定期的にチェックしておくとよいでしょう。
④ 知人・友人からの紹介
70代の就職では、知人や友人からの紹介で仕事が決まるケースも少なくありません。「人柄が分かっている」ことが安心材料になり、採用に至りやすいのが特徴です。まずは周囲に「働きたい」と伝えてみることも大切です。
無理なく働きたい、社会とつながっていたいという気持ちがあれば、きっとあなたに合った職場が見つかります。信頼できる情報源を活用し、焦らず、着実に進めていきましょう。
7. まとめ｜70代からの仕事で、充実した毎日と生きがいを手に入れよう
「70代から働くなんて無理では？」と思う方もいるかもしれません。しかし今や、人生100年時代。70代はまだまだ“これから”をつくれる世代です。年齢を理由に働くことを諦める必要はありません。
今回紹介したように、年齢不問で採用されやすい仕事や、経験や人柄を活かせる職種は多数存在します。体力や生活リズムに合った働き方を選べば、健康を維持しながら無理なく収入を得ることができます。
さらに、仕事は社会とのつながりや生きがいをもたらしてくれます。人と関わることで得られる喜びや、誰かの役に立てる実感は、年齢に関係なく人生を豊かにしてくれるはずです。
大切なのは、「できることから始めてみること」。少しの勇気が、あなたの日常をより前向きで充実したものに変えてくれるかもしれません。
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