地域での仲間づくりは、シニア世代に「健康・経済・心の充実」をもたらします。孤立を防ぎ、仕事や生きがいにもつながる具体的な方法と効果を解説します。

定年後の生きがいづくりにぴったりな「自分史」。魅力や書き方の手順、活用法まで詳しく解説。家族や地域とつながり、人生をもう一度輝かせる方法がわかります。

定年後に始められる「介護予防推進サポーター」の役割や魅力、応募方法を解説。健康・収入・社会貢献が叶う新しい働き方です。

人材不足時代に対応する「70歳雇用時代に向けた処方」を解説。制度対応のポイントから採用・配置・育成の実践ステップまで、人事担当者必見の成功法を紹介します。

「バンザイ体操」で肩こり・姿勢改善！自宅や職場で毎日5分、健康寿命をのばす簡単運動法と続けるコツを解説します。

家や職場で手軽にできる椅子運動で、シニアの健康寿命を延ばしましょう。筋力維持や転倒予防、血行促進にも効果的な基本メニューと続けるコツを解説します。

定年後の新しい選択肢『駐車監視員』。資格の取り方や応募条件、給与・シフト例、歩いて稼ぐ健康効果、求人の探し方まで具体的にやさしく解説。

労働力不足時代に必須のシニア人材活用。再雇用制度と定年延長制度の違い、メリット・デメリット、導入の判断基準と法的留意点を詳しく解説します。

定年後の学びと交流を叶えるシニア海外留学の魅力を解説。メリット、費用、国選び、準備のポイントまで網羅します。

企業が行うべきシニア社員のメンタル不調防止策とケアを解説。予防・早期発見・復職支援まで体系的に紹介し、離職防止と企業価値向上を実現します。