健康 野菜不足は老化を早める?シニアが知っておきたい「1日350g」の真実
シニア世代に必要な「野菜1日350g」の理由と実践法を解説。野菜不足が老化や生活習慣病に与える影響と、無理なく摂るコツを紹介します。
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