career65

【企業様向け】シニア採用

知らないと損!高年齢者雇用安定法でシニア人材を戦力化する方法

高年齢者雇用安定法のポイントと企業が取るべき対応策を解説。シニア人材の活用で人手不足を解消し、組織力を高めるヒントが満載!
生活

シニアに人気上昇中!パドルテニスで健康も仲間も手に入れる方法とは?

シニアに人気のパドルテニスとは?健康維持と仲間づくりを両立できるスポーツとして注目。始め方やイベント情報も紹介!
生活

『調理定年』は自分で決める!シニア世代が無理なく料理を続けるための工夫

シニアの「調理定年」は自分で決めてOK!料理を無理なく楽しみ続けるための工夫やアイデアを紹介します。
健康

ぽっこりお腹が気になるシニア必見!今日からできるお腹すっきり生活術

ぽっこりお腹が気になるシニア必見!無理なく続けられる運動・食事・生活習慣のコツをやさしく解説します。
健康

シニア世代にこそ必要!日光浴が健康と心に与える驚きの効果とは?

シニア世代におすすめの日光浴の効果と注意点を解説。ビタミンD生成や心の健康、継続のコツまで丁寧に紹介します。
健康

シニアが元気に働く秘訣は“健脚”にあり!60代でも足腰を鍛える習慣とは?

60代からの健脚習慣で元気に働く!足腰を鍛えて社会参加・仕事の選択肢を広げる方法を解説します。
健康

健康寿命を10年延ばす!シニア世代に話題の「プラス10」とは?

シニア世代に話題の「プラス10」とは?健康寿命を延ばし、再び働く力とやりがいを得る秘訣を、体験談と共に詳しく紹介。
健康

働くシニアが実践する『長生き呼吸』習慣とは?深呼吸がもたらす5つの効果

シニアに注目される「長生き呼吸」。深呼吸がもたらす5つの健康効果と、働きながら実践できる方法をわかりやすく紹介。
健康

「長寿遺伝子」とは?シニアが元気に働くために知っておきたい体の仕組み

長寿遺伝子の仕組みや活性化の方法を解説。健康で働き続けたいシニア世代が、元気に暮らすための習慣も紹介します。
生活

働くシニアが注目!幸せホルモンで人生をもっと楽しくする秘訣とは?

シニアが元気に働き続ける秘訣は「幸せホルモン」にあり!セロトニン・オキシトシン・ドーパミンの働きと増やし方を解説。