日本成人病予防協会が提唱する健康寿命を延ばすキーワード「テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ」を分かりやすく解説。70代から無理なく始められる健康習慣と、心身を若々しく保ちながら社会とのつながりや収入も得られる「シニアの新しい働き方」の魅力をご紹介します。

定年後のシニア世代が本当に知っておくべき「平均余命」について解説。平均寿命との違いや、実は想像以上に長く残されている豊かな時間、健康寿命を延ばす秘訣をご紹介します。アンラーニングを取り入れたマルチステージな生き方で、前向きなシニアライフを送りませんか？

ビジネスパーソンの6割超が実感する「加齢による仕事中の集中力低下」。本記事では、その実態とパフォーマンス向上のための具体的な対策を解説します。睡眠や運動、食事といった生活習慣の見直しから、脳の活力を高める習慣、無理のない働き方の選び方まで、ずっと健やかに働き続けるためのヒントをご紹介します。

シニア世代に注目の新しい働き方「リゾートバイト」。生活費を抑えて老後資金を確保しつつ、観光以上・移住未満の非日常を楽しむ方法を徹底解説！これまでの人生経験が活きるおすすめ職種や、失敗しない賢い求人の探し方まで、健康とやりがいを両立するセカンドライフのヒントをお届けします。

退職後も社会とつながり、自分らしく働きたい方へ。シニア向け求人サイト「キャリア65」の2026年3月人気記事ランキングを発表します。高齢者やシニア世代が「働く」ことで健康とやりがいを保ち、経験を活かせる仕事探しのヒントが満載です。

郷土史研究で「生活を豊かに」しませんか？定年後やセカンドキャリアの知的好奇心を満たし、地域社会での役割を再発見する方法を解説します。古地図を手に歩く健康効果から、保存会や社協を通じた成果の発表まで、年齢に縛られない新しい生き方のヒントが満載です。

猫を飼いたいけれど年齢が不安……そんな方の救世主「永年預かり」制度を解説。保護猫カフェと高齢者を繋ぐ新しいマッチングの仕組みなら、万が一の際も安心です。所有権や費用の仕組み、健康へのメリット、具体的な始め方まで詳しくご紹介。猫と共に歩む、豊かで健康的な第二の人生をスタートさせませんか？

70代でも脳が若々しい人が実践する健康習慣とは？食事・運動・学び直し（アンラーニング）、そして「年齢に縛られない働き方」という3つの共通点を詳しく解説します。定年後の社会との繋がりや生きがいを見つけ、生涯現役で自分らしく輝き続けるためのヒントが満載です。

70代でも現役で働きたい方必見！再就職を支えるのは「筋肉」という資産です。本記事では、サルコペニアを防ぎ「稼げる体」を作るための食事・運動・休息の3つの新常識を徹底解説。毎食20gのタンパク質摂取など、今日からできる生活習慣で自信を取り戻しましょう。

人生100年時代、シニア世代がリスキリングを成功させる鍵は「アンラーニング（学習棄却）」にあります。長年の経験を武器に変え、新しい仕事や社会との繋がりを得るための具体的な3ステップや習慣化のコツを分かりやすく解説。自分をアップデートし、経済的・精神的な充実を手に入れませんか？