人生を豊かにする大人の習い事の選び方を解説。続けやすいポイントや社会とのつながり、仕事につながる可能性まで、60代以降の毎日を前向きに変えるヒントを紹介します。

声楽教室はシニア世代にぴったりの習いごと。呼吸・姿勢・心の健康まで整う理由や、初心者でも安心な教室の選び方、費用の目安をわかりやすく解説します。

ユニバーサルツーリズムで“また旅したい”を実現。シニアが安心して楽しめる旅行の選び方、人気スポット、準備のコツまで徹底解説。無理なく旅を楽しむための実践ガイドです。

「ならわし卒業」とは、義務感で続けていた年賀状・お中元・墓じまいなどを前向きに手放す生き方。自分らしい人間関係と心のゆとりを取り戻すための考え方と進め方を解説します。

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節約疲れの時代に注目される「ご自愛消費」。理由のある上質を選ぶ新しい価値観とは？心と体を整え、後悔しない消費のための判断軸を解説します。

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シニア世代が始める新しい趣味「スポーツスタッキング」。運動が苦手でも椅子に座ったまま楽しめ、脳トレや認知症予防にも期待。道具選びから練習方法、イベント参加まで詳しく解説。

シニア世代が無理なく始められる介護予防体操を、具体的な体操方法と継続のコツ、教室の選び方までわかりやすく解説。健康寿命を伸ばし、いつまでも元気に過ごすための“今日からできる習慣”を紹介します。