健康 シニア世代におすすめの健康入浴法！お風呂で健康寿命が延びる？
新しい健康習慣に！シニア世代におすすめの入浴法や健康効果、続けるコツを分かりやすく解説します。
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生活 老老介護を乗り越えるヒント！シニア世代が知っておきたい備えと支援策
老老介護・認認介護の現実と備えを解説。制度や働き方の工夫で、シニア世代が無理なく支え合う方法を紹介。
健康 見逃すと危険？シニアに多い「足の爪トラブル」とその対処法
シニアに多い足の爪トラブルの原因や予防法、専門家によるフットケアの重要性をわかりやすく解説します。
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シニアに人気のパドルテニスとは？健康維持と仲間づくりを両立できるスポーツとして注目。始め方やイベント情報も紹介！
生活 『調理定年』は自分で決める！シニア世代が無理なく料理を続けるための工夫
シニアの「調理定年」は自分で決めてOK！料理を無理なく楽しみ続けるための工夫やアイデアを紹介します。
健康 シニア世代にこそ必要！日光浴が健康と心に与える驚きの効果とは？
シニア世代におすすめの日光浴の効果と注意点を解説。ビタミンD生成や心の健康、継続のコツまで丁寧に紹介します。
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健康 運動不足解消！シニアに最適な“1日6000歩”の工夫と実践法
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