生活

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シニアの“最期の恋”が話題?!「ラス婚」がもたらす生きがいと社会的つながり

シニア世代に広がる「ラス婚」とは?生きがい・健康・社会とのつながりを得られる“最後の恋”の魅力と始め方を解説!
健康

脳も体も元気に!シニアに話題の『コグニサイズ』とは?その効果と始め方を解説

脳と体を同時に鍛える「コグニサイズ」で、シニアの健康と毎日にハリを!効果や簡単な始め方をわかりやすく解説します。
健康

シニアこそ始めたい!脳が若返る毎日の習慣7選【70代からの健康脳活】

70代からでも遅くない!シニアが脳を若返らせる7つの習慣を紹介。健康的に働き続けるための実践法とメリットも解説。
健康

健康に働き続けたいシニアへ!ローイング運動で元気な体をつくろう

シニア世代に人気のローイング運動とは?健康を維持しながら仕事にも活かせる運動習慣の始め方とマシン選びを解説!
健康

シニア世代に増える加齢性難聴──仕事を続けるために今できる対策とは?

加齢性難聴でも安心して働ける!シニア女性に向けて、聞こえの不安と向き合いながら続けられる仕事と対策を紹介。
健康

汗をかくことが若さの秘訣?シニアにおすすめの“汗活”とは

シニア世代にこそおすすめの「汗活」。無理なく始められて健康にも心にも嬉しい習慣の取り入れ方と継続のコツを紹介します。
健康

シニア世代におすすめの健康入浴法!お風呂で健康寿命が延びる?

新しい健康習慣に!シニア世代におすすめの入浴法や健康効果、続けるコツを分かりやすく解説します。
生活

老老介護を乗り越えるヒント!シニア世代が知っておきたい備えと支援策

老老介護・認認介護の現実と備えを解説。制度や働き方の工夫で、シニア世代が無理なく支え合う方法を紹介。
健康

見逃すと危険?シニアに多い「足の爪トラブル」とその対処法

シニアに多い足の爪トラブルの原因や予防法、専門家によるフットケアの重要性をわかりやすく解説します。
生活

シニアに人気上昇中!パドルテニスで健康も仲間も手に入れる方法とは?

シニアに人気のパドルテニスとは?健康維持と仲間づくりを両立できるスポーツとして注目。始め方やイベント情報も紹介!