健康

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体調不良の原因は天気かも?シニア世代が知っておくべき“気象病”対処法

天気が原因の体調不良「気象病」とは?シニア世代に多い症状や予防法、無理せず働くための対策を詳しく解説します。
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シニアも安心して外出できる街へ|クーリングシェルターの役割と探し方

シニア世代の命を守る「クーリングシェルター」とは?設置場所や活用法、熱中症対策の新常識をわかりやすく解説!
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膝や腰にやさしい!シニアにおすすめの水中運動で健康と社会参加を両立

膝や腰にやさしい水中運動は、シニアの健康維持と社会参加に最適。働きながら元気を保ちたい方におすすめです。
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シニアでも若く見られる人の共通点|見ため年齢をマイナス5歳にする習慣

見ため年齢を若く保つ秘訣とは?シニア世代でも若々しく働くシニアの共通点や、マイナス5歳を実現する生活習慣を紹介。
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シニア世代に人気!腸活ヨガで腸を整えて“元気に働く”体づくり

シニア世代に人気の腸活ヨガで腸内環境を整え、元気に働ける体づくりを始めませんか?初心者向けの簡単ポーズも紹介!
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「スマホ認知症」とは?シニア世代が知っておきたい“脳の健康”を守る習慣

スマホ認知症とは?高齢者に増える脳のリスクと予防法を解説。70代からの健康な働き方と生活習慣も紹介します。
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肩こり・首こりにサヨナラ!毎日3分の「首トレ」で働く元気をキープ

70代から始める健康習慣「首トレ」。肩こり・首こり対策や仕事の集中力アップに効果的な簡単ストレッチを紹介。
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仕事が救いになる?老人性うつを防ぐシニアの働き方とは

老人性うつは定年後に誰でもなり得る心の不調。シニアが“働くこと”で心の健康を取り戻す方法と職場選びのコツを解説します。
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今、読まれているシニア向け記事はコレ!キャリア65の人気TOP5を紹介

シニア向け求人サイト「キャリア65」の2025年5月の人気記事TOP5を紹介。再就職・生活の知恵・趣味まで、今読まれている話題の情報を厳選!
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腎臓を元気に!シニアに効果的な腎臓活性トレーニングとは?

腎臓を元気に保つカギは“歩くこと”にあり!シニアでも無理なくできる腎臓活性トレーニングで健康寿命をのばし、働き続けられる体をつくりましょう。