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膝や腰にやさしい水中運動は、シニアの健康維持と社会参加に最適。働きながら元気を保ちたい方におすすめです。

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定年後に訪れる“五月病”のような無気力感。その原因と対処法を解説し、シニアが再び元気に働くためのヒントを紹介します。

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