リフレッシュ体操で毎日をスッキリ。60代・70代のシニア世代でも無理なく続けられる簡単な体操や、座ったままの方法、地域教室の活用まで分かりやすく解説します。

定年後の健康づくりに無理なく続けられるウォーキング習慣を解説。体・心・生活リズムへの効果から、始め方や安全に続けるコツ、仕事や社会とのつながりにつながる理由までわかりやすく紹介します。

60代・70代女性に人気の「レディース麻雀」をやさしく解説。脳活・交流・健康につながる理由や、初心者でも安心して始める方法、参加場所の探し方まで紹介します。

互助共助コミュニティとは何かを分かりやすく解説。定年後の孤立や不安を減らし、無理なく社会とつながる方法や参加のコツを紹介します。

健康マージャンとは何かをわかりやすく解説。賭けない・飲まない・吸わないで楽しめる理由や、脳トレ・交流・生きがいにつながる魅力、初心者でも安心な始め方を紹介します。

仕事やパートに使えるシニアコーデの基本を解説。面接で好印象を与える服装、体型変化にやさしい選び方、靴や小物のポイントまで、60代から働く女性に向けてわかりやすく紹介します。

2025年にシニア向け求人サイト「キャリア65」で最も読まれた記事をランキング形式で紹介。仕事・健康・つながりから見える、シニア世代の関心とこれからの働き方を総まとめ。

きつくないのに達成感がある低山登山は、シニア世代に人気の習慣。健康づくりや仲間づくりに役立つ理由、始め方や山の探し方をやさしく解説します。

定年後の収入や生きがいに悩む方へ。「ゆる起業」は、いきなり始めなくてOK。自分の棚卸しから、業務委託で試す方法まで、失敗しにくい現実的な始め方を解説します。

いまシニア世代にライブハウスが大人気。ディスコブーム世代が再び集う理由や、健康・交流の魅力、安心して楽しめる探し方を解説します。