脳寿命を伸ばす秘訣は「食事・運動・働き方」にあり！シニア世代が今すぐ実践できる、脳の若さを保つ生活習慣と仕事選びのコツを解説します。

懐メロで楽しく健康づくり！リバイバルダンスは、シニア世代に人気の新習慣。体を動かしながら仲間づくりや脳活にも効果的。地域イベントでの活躍もめざせます。

2025年10月の人気記事TOP5を発表！「お金」「健康」「生きがい」など、シニア世代が今最も関心を寄せるテーマをランキング形式で紹介します。

たった5分で血行促進・脳活性・集中力UP！誰でも簡単にできる「グーパー体操」で、働ける健康を維持。シニア世代におすすめの習慣を紹介します。

オーラルフレイルとは、噛む・飲み込む力の衰えから始まる“口の老化”。放置すると全身の健康にも影響します。原因や初期サイン、今日からできる予防法をわかりやすく解説します。

脳も心も若返る！シニアに人気の脳活運動「シナプソロジー」を解説。認知症予防・ストレス軽減・仲間づくりにも効果的な理由と、今日から始められる実践法を紹介。

地域猫活動は、猫と人が共に暮らす地域づくりの第一歩。シニア世代にも続けやすい社会参加として注目されています。TNRの基本から関わり方、始め方までやさしく解説します。

夢ノートでシニアライフをもっと充実！健康・趣味・人とのつながり、さらにはやりたかった仕事への挑戦も。毎日を前向きに彩る実践法を解説します。

2025年9月度のキャリア65人気記事ランキングTOP5を発表！制度・趣味・健康まで、シニア世代が注目した暮らしと仕事に役立つ最新情報をまとめました。

大学の公開講座はシニアの学び直しに最適。健康・交流・セカンドキャリアに役立つ講座の特徴や活用法を詳しく解説します。