きつくないのに達成感がある低山登山は、シニア世代に人気の習慣。健康づくりや仲間づくりに役立つ理由、始め方や山の探し方をやさしく解説します。

定年後の収入や生きがいに悩む方へ。「ゆる起業」は、いきなり始めなくてOK。自分の棚卸しから、業務委託で試す方法まで、失敗しにくい現実的な始め方を解説します。

いまシニア世代にライブハウスが大人気。ディスコブーム世代が再び集う理由や、健康・交流の魅力、安心して楽しめる探し方を解説します。

「内職」って実際いくら稼げる？シニア世代向けに、在宅でできる内職の種類、収入相場、失敗しない探し方をわかりやすく解説します。

骨盤エクササイズで腰・姿勢・歩きやすさを整える方法を解説。自宅でできる簡単体操から、講座・ジムの活用まで、無理なく続けるコツを紹介します。

バードウォッチングは、歩く・探す・考えるを楽しみながら健康と交流を育てられる趣味。70代から無理なく始められる理由や、観察会・サークルの探し方、続けるコツをわかりやすく解説します。

ウォーキング講座とは何か、自己流との違いやシニアに向いている理由、健康効果、講座の種類や選び方、地域での探し方までをわかりやすく解説。定年後の健康づくりと社会参加に役立つ情報をまとめました。

開運神社の探し方から、ひとりでも安心な参拝マナー、散歩感覚で続けるコツまで解説。無理なく運気と気持ちを整えたい方に向けた、やさしい開運神社めぐりガイド。

かぎ針編みはシニア世代に人気の“脳活”習慣。始め方や続けるコツ、教室の探し方、無理のない活かし方までやさしく解説します。

働きながら社外活動を持つシニアが増えています。仕事以外の居場所を持つ重要性や、無理なく続けられる社外活動の例、始め方のポイントを68歳男性向けにわかりやすく解説します。