高齢者のうつ対策には生活習慣の工夫や人とのつながりが効果的。働く・学ぶ・地域の支えで前向きに暮らす方法を解説します。

「一生歩ける股関節」を目指す実践ガイド。シニア世代が取り入れたい運動・食事・生活習慣を解説。健康寿命を延ばし、働き続ける力と社会とのつながりを支える方法を紹介します。

電位治療とは？低周波機器を使った健康ケアの効果や仕組みを解説。施設利用と家庭用機器の違い、選び方や注意点も紹介し、シニア世代の健康的な暮らしをサポートします。

シニアに人気のマッサージ・指圧・ストレッチ。施術を受けて血流改善やリラックス効果を得る方法と、安心して続けられる施設選びのコツを解説します。

「テレビ体操」はシニア世代に最適な健康習慣。毎朝10分で筋力維持・血流改善・認知症予防に効果的。自宅でも地域でも楽しく続けられるテレビ体操の魅力と効果を解説します。

「無限バナナ」に代表される野菜・フルーツの福利厚生が注目されています。社員の健康維持や採用力アップにつながる導入ポイントを解説します。

シニアの体力維持に最適な宅トレを徹底解説。自宅でできる簡単運動で健康寿命を延ばし、働ける元気なセカンドライフを実現しましょう。

「レスパイト」とは介護者が安心して休める仕組み。シニア世代が“働きながら介護”を実現するための方法やサービスの種類、費用の目安、上手な活用術を解説します。

サバティカル休暇制度の基本と企業が得られるメリットを徹底解説。導入ステップや運用の注意点をわかりやすく紹介し、企業価値向上につなげる方法をまとめました。

老後資金はどれくらい必要？本記事では生活費・医療費・介護費の内訳から、年金や退職金を踏まえた不足分の計算方法まで徹底解説。シニア世代が安心してセカンドライフを送るための準備のポイントをわかりやすく紹介します。