「シニアランナー」急増中！シニア世代でも無理なく始められるランニングの健康効果と仲間づくりの魅力を解説。続けるコツや安全に楽しむポイントも紹介します。

椅子に座ってできる「チェアヨガ」は、運動が苦手なシニアにも最適な健康習慣。無理なく筋力や柔軟性を維持し、心も体も元気に。続け方や教室の探し方も解説します。

心理的安全性が高い企業は成長力と人材定着力が高い理由を解説。シニア人材が安心して活躍できる環境づくりのポイントを具体的に紹介します。

退職後の新しい働き方として注目の「ハンドメイド作家」。シニア世代でも始めやすい理由やメリット、販売方法、教室や仲間の見つけ方まで丁寧に解説します。

毎日5分でできる「漢字脳トレ」で記憶力・集中力をアップ！認知症予防や仲間づくりにも役立つ、シニア世代におすすめの脳活習慣を詳しく解説します。

地方企業の人材不足を解決するカギはシニア採用にあり！地域に根ざした求人発信や柔軟な働き方制度、経験を活かせる職務設計など、地方企業の採用のヒントを具体的に解説します。

ほうれい線・たるみ対策に効果的な「顔トレ」。シニア世代でも毎日5分で簡単にできる習慣とNG注意点を解説。若々しい印象と健康をキープする秘訣を紹介します。

「ヒアリングフレイル」とは加齢性難聴による聞こえの衰え。放置すると認知症や孤立リスクも。予防法や病院受診のポイントを解説します。

「働きがい経営」とは何かを解説し、注目される背景や企業への価値、シニア人材との相性、実践ステップを紹介。人材不足時代に企業価値を高める最新の人材戦略を解説します。

シニア世代に生成AI講座がブーム！安心して学べる講座の種類や探し方、活用法、詐欺対策までまとめました。