健康 家でも職場でもできる!シニアにおすすめの簡単『椅子運動』健康法
家や職場で手軽にできる椅子運動で、シニアの健康寿命を延ばしましょう。筋力維持や転倒予防、血行促進にも効果的な基本メニューと続けるコツを解説します。
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【企業向け】シニア採用
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