1．父の日のプレゼント選びに悩む理由とは？高齢の父に贈る際のポイント
父の日（毎年6月の第3日曜日）のプレゼントを選ぶとき、「何を贈ればいいのか分からない」と感じたことはありませんか？特に高齢の父親に贈るとなると、欲しいものを聞いても「何もいらないよ」と遠慮されることも多く、毎年悩んでしまうという方も多いでしょう。
70代以上になると、物欲が減る一方で、日常生活で使いやすいもの、健康を意識したもの、家族との思い出に残るような体験などが喜ばれる傾向があります。若い世代に比べて、プレゼントに求めるものが「実用性」や「気持ちのこもったもの」へとシフトしているのです。
また、高齢になると身体的な変化もあるため、重いものや使い方が難しい電子機器などは避けたほうが無難です。一方で、家族との会話のきっかけになるようなアイテムや、健康をサポートするグッズなどは非常に喜ばれます。
プレゼント選びのポイントは次の3つです。
１．使いやすさ・見やすさに配慮すること
→ 大きな文字、シンプルな操作性などが重視されます。
２．健康や生活を支える実用品を選ぶこと
→ たとえば、血圧計、マッサージ器、歩行補助具など。
３．家族との思い出や会話が生まれるものを選ぶこと
→ フォトフレーム、手紙、お出かけ体験なども選択肢です。
これらの視点を踏まえることで、父の日の贈り物はより心のこもった、喜ばれるものになります。次の章では、具体的なおすすめアイテムを紹介していきます。
2．定番から意外なものまで！シニア世代に喜ばれるプレゼント10選
父の日のプレゼントとして、シニア世代に本当に喜ばれるアイテムは「実用性」と「心に残るもの」が両立したものです。ここでは定番からちょっと意外なものまで、幅広く10個のおすすめを紹介します。
1. 高機能な「マッサージ器」
腰や肩の不調を訴える方に人気。コンパクトなネックマッサージャーや足裏マッサージ器は、疲れを癒すのにぴったりです。
2. オリジナル名入れ「湯呑みやタンブラー」
日常使いできて、名入れや感謝のメッセージ入りなら特別感もアップ。長く使ってもらえる記念品になります。
3. 健康をサポートする「ウォーキングシューズ」
歩くことが好きな方には、履き心地の良い軽量シューズが喜ばれます。滑り止めやクッション性のあるタイプが安心です。
4. 季節を楽しめる「高級フルーツギフト」
糖度が高く上質な果物は、健康にも良く見た目も華やか。お中元と兼ねて贈る方も多いアイテムです。
5. 「家族写真入りのフォトフレーム」
思い出の写真を入れて贈ると、何よりも心が温まる贈り物になります。デジタルフレームも人気です。
6. 「音声拡張付きラジオ」や「簡単テレビリモコン」
趣味としてラジオを楽しむ方には音質の良いモデルを。操作が簡単な家電も高齢の方に重宝されます。
7. さりげなく健康を意識した「機能性インナー」
汗を吸収しやすく、着心地の良い下着やTシャツなどは、意外と嬉しいアイテム。高品質な肌着は贈り物として人気です。
8. 「お取り寄せグルメ」や「お酒のセット」
少し贅沢な食事を楽しめるグルメセットや地酒などは、食に関心のある方にぴったりです。
9. 自宅で使える「家庭菜園グッズ」
ベランダや庭で気軽に始められるプランターや種、手入れ道具など。体を動かすきっかけにもなります。
10. 「一緒に過ごす時間」を贈る体験ギフト
日帰り温泉やレストラン、観劇チケットなど「思い出」を共有する贈り物も選ばれています。
このように、シニア世代へのプレゼントは、体への優しさや心のつながりを感じられるものが好まれます。次はその中でも注目を集めている「健康系プレゼント」について詳しくご紹介します。
3．健康を気遣う贈り物が人気！実用性の高いプレゼントとは？
70代を迎えたお父さんにとって、毎日の健康を維持することは何より大切です。そうした背景から、父の日には「健康を気遣う」実用的なプレゼントが年々注目を集めています。
健康に気を使う人が増加中
厚生労働省の「令和４年 国民健康・栄養調査」によると、70代男性の約6割が「健康のために日常的に運動をしている」と回答しています。また、健康食品やセルフケアへの関心も高く、贈り物としてもこうしたジャンルの需要が増えています（※引用元：厚生労働省「国民健康・栄養調査」）。
以下に、健康を意識した実用的なプレゼントを具体的に紹介します。
【1】家庭用血圧計
毎日の健康チェックが自宅で手軽にできるため、人気の高いアイテムです。上腕式タイプは精度が高く、ボタンが少ないシンプル設計がおすすめです。
【2】姿勢を整えるクッション・腰サポーター
長時間座ることが多い方には、体圧を分散し疲れにくくするサポートグッズが重宝されます。腰痛対策にもなります。
【3】グリップ付きの杖や折りたたみ式シニアカート
外出が億劫になる年齢でも、安心して散歩に出かけられる補助具は「活動的でいてほしい」という気持ちが伝わります。
【4】機能性サプリメント（ビタミン・グルコサミンなど）
関節の健康や免疫力をサポートするサプリメントも人気。購入時は「日本国内製造」「機能性表示食品」などの記載を確認すると安心です。
【5】体を動かす趣味をサポートするグッズ
たとえば卓球ラケットや軽量のグローブ、ローイングバンドなど、「無理せず楽しめる運動」を促すアイテムも喜ばれます。
ポイントは、贈る側が「これからも元気でいてほしい」という気持ちを込めて選ぶこと。健康に気を配るプレゼントは、お父さんの毎日に小さな安心と活力を与えるギフトになるでしょう。
4．「気持ちが伝わる」プレゼントにするための一工夫
どんなに高価なプレゼントよりも、「あなたのことを思って選びました」という気持ちが伝わる贈り物には、特別な温かみがあります。とくにシニア世代は、物よりも“想い”を大切にする傾向があります。ここでは、父の日のプレゼントに心を込めるための工夫をいくつかご紹介します。
1. メッセージカードを添える
一言でもいいので、自分の言葉で感謝を伝えるメッセージを添えましょう。たとえば「お父さん、いつもありがとう。これからも元気でいてね」といった簡単な言葉でも、手書きであることが重要です。温かみが伝わり、贈り物の価値が何倍にもなります。
2. 手作り要素を加える
既製品のプレゼントでも、手作りの何かを添えることで“心の距離”はぐっと近づきます。たとえば家族の写真を使ったオリジナルアルバム、折り紙で作った飾り、お孫さんの手紙なども一緒に贈れば、何よりの宝物になるでしょう。
3. 一緒に過ごす時間を添える
プレゼントと一緒に、「日曜は一緒にランチしようね」「今度このチケットを一緒に使おう」など、“体験”をセットで贈るのもおすすめです。家族との時間が何よりのギフトだと感じるシニア層は多く、物以上の価値が生まれます。
4. 名前入りやメッセージ入りのグッズにする
湯呑みや扇子、ハンカチ、グラスなどに名前や短いメッセージを入れられるサービスも多くあります。「お父さんへ」「感謝を込めて」などの言葉があるだけで、特別感がアップします。
5. プレゼントを選んだ理由を伝える
「お父さんが最近肩こりを気にしてたから、これを選んだよ」など、贈る理由を伝えると、より一層想いが伝わります。自分のことを気にかけてくれていたと知ることで、お父さんの心に深く響くでしょう。
父の日の本当の目的は、「感謝を伝えること」。気持ちを乗せた贈り方こそが、相手にとって何よりのプレゼントになります。
5．父の日をきっかけに、家族の会話を増やすコツとは？
父の日は、普段なかなか言葉にできない感謝の気持ちを伝える絶好のチャンスです。それと同時に、家族の会話を自然に増やす“きっかけ”にもなります。とくにシニア世代のお父さんは、「家族の役に立ちたい」「話を聞いてほしい」と感じていても、つい遠慮してしまうこともあります。
そんな中、父の日を上手に活用すれば、日頃のコミュニケーションがぐっと豊かになるのです。
1. プレゼントを“話のネタ”にする
たとえば、「このお酒、昔好きだった銘柄だったよね」「このウォーキングシューズ、どこに行くときに使いたい？」といったように、プレゼントそのものを話題にすることで自然と会話が生まれます。物を渡して終わりではなく、そこから「共通の話題」をつくることが大切です。
2. 思い出話を引き出す質問をする
父の日には「若い頃、どんな仕事をしていたの？」「小さい頃、どんな遊びをしてた？」など、思い出話を聞く時間をつくってみましょう。自分の人生を語る機会は、シニアにとって大きな喜びです。また、子や孫が興味を持って聞くことで、自尊心も高まり、生きがいにつながります。
3. 食卓を囲んで“ありがとう”を言うだけでもOK
形式ばった手紙やプレゼントが苦手な方でも、一緒に食事をしながら「父の日だから、ありがとう」と一言添えるだけで十分です。シンプルでも心がこもっていれば、それだけで温かい空気になります。
4. 孫世代も巻き込むと効果倍増
孫からの手紙やイラストは、父親世代にとって特別なもの。子どもと一緒に父の日を企画することで、自然と世代を超えた会話が生まれ、家族の絆が深まります。
父の日は、「ありがとう」をきっかけにした“再接続”のチャンス。数分の会話でも、思いやりのある時間を共有することで、お父さんの心も満たされ、家族全体の関係がより豊かなものになります。
6．まとめ：父の日は“ありがとう”をかたちにする絶好の機会
父の日は、普段は照れくさくて言えない「ありがとう」を伝える絶好のチャンスです。特にシニア世代の父親は、「もうプレゼントはいらない」と口にしながらも、心のどこかで“自分を思ってくれる気持ち”を求めていることが少なくありません。
この記事でご紹介したように、プレゼントは必ずしも高価なものである必要はありません。
ポイントは次の3つです。
● 実用的で体に優しいアイテムを選ぶ
高齢になると、健康や快適さを重視する傾向があります。マッサージ器や歩きやすい靴、家庭用血圧計などの実用品は、毎日の生活に役立つため喜ばれやすいです。
● 感謝の気持ちが伝わる工夫を添える
メッセージカード、手作りの写真入りギフト、一緒に過ごす時間──こうした「ひと手間」を加えるだけで、想いが深く伝わります。
● 家族の会話を生むきっかけにする
父の日を機に、思い出話を聞いたり、趣味の話をしたりすることで、お父さんの生きがいや存在意義を感じてもらえる機会になります。
贈り物は「モノ」ではなく「気持ち」を届けるもの。父の日をきっかけに家族の絆を深め、これからの時間をよりあたたかく、心豊かにしていけるような機会になれば、それが何よりのプレゼントになるでしょう。
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