免疫力チェックシートで今の体調をセルフ点検。不調のサインを見逃さず、睡眠・食事・運動・社会とのつながりから免疫力を整えるヒントをわかりやすく解説します。

三味線は脳活やストレス解消に役立つ大人の趣味。初心者でも始めやすい理由や続けるコツ、仲間づくりや地域活動への広がりまで分かりやすく解説します。

サーキットトレーニングは、70歳前後でも無理なく続けられる全身運動。体力づくりだけでなく、仲間づくりや生活リズム改善にもつながる魅力や、教室の選び方・続ける工夫を分かりやすく解説します。

定年後の選択肢として注目される「民生委員」。仕事内容、手当の実態、向いている人・向いていない人を整理し、現実的な判断材料をわかりやすく解説します。

多角的な人材確保とは何かをわかりやすく解説。シニア採用を軸に、主婦・障がい者など多様な人材を活かす業務分解と採用設計の考え方を紹介します。

未経験でも始めやすい美容ボランティアを解説。ネイル・ハンドケアなどの仕事内容、学び方、探し方、続けるコツまで紹介。定年後も社会とつながりたいシニアにおすすめの活動です。

採用リードタイムが長くなる原因は人事の忙しさにあった。面接調整・進捗管理・対応テンプレなど、実務ベースで「候補者を待たせない」採用改善策を解説します。

折り紙・ちぎり絵は、脳活や指先運動に効果が期待でき、シニア世代でも無理なく続けられる趣味です。始め方や地域での楽しみ方をやさしく解説します。

自宅ウォーキングの始め方をやさしく解説。70代でも無理なく続けられる室内散歩で、体力維持と気分改善を目指す習慣づくりのコツを紹介します。

シニア向け求人サイト「キャリア65」はこちら 1．なぜ「ふくらはぎ」が疲れにくさのカギになるのか 「最近、少し歩いただけで足がだるい」「夕方になると脚が重く感じる」──そんな悩みを感じている方は少なくありません。実は、その原因の一つとして注...