1. つながりサポーターとは？｜地域で“人と人をつなぐ”新しい役割
「つながりサポーター」とは、地域の中で孤立しがちな高齢者や子育て世代、障がいのある方などに声をかけ、必要な支援や人・場所につなぐ“地域の架け橋”となる役割を担う人のことです。
自治体や社会福祉協議会が中心となって養成講座を実施し、修了した人が地域で活動する仕組みが全国に広がっています。
高齢化が進む日本では、独居高齢者の増加や「地域のつながりの希薄化」が大きな社会課題になっています。
内閣府の調査でも、「近所付き合いがほとんどない」と答える高齢者は年々増加しており、孤立が健康リスクにつながることが指摘されています。
つながりサポーターは、
・見守り
・声かけ
・相談のきっかけづくり
・支援窓口への橋渡し
といった活動を通じて、「困る前に気づく」「ひとりにしない」地域づくりを支える存在です。
特別な資格や専門知識がなくても、
「人の話を聞く」「気づいたら声をかける」
この2つができれば始められるのが大きな特徴です。
定年後のシニア世代にとっては、
・これまでの人生経験
・仕事で培った気配り
・誠実さ
がそのまま活かせる“社会貢献型の仕事・活動”として注目されています。
2. なぜ今「つながりサポーター」が求められているのか
つながりサポーターが注目されている背景には、日本社会が直面している「孤立」と「人手不足」という二つの大きな課題があります。
まず、高齢化の進行です。
総務省「人口推計」によると、日本の65歳以上人口は約3,600万人、総人口の約29％を占めています。独居高齢者も増え続けており、見守りや声かけが必要な人は年々増加しています。
一方で、地域で支える側の担い手は減少しています。
町内会や自治会、民生委員などの担い手不足が深刻化し、「支援したい気持ちはあるが人が足りない」という自治体の声も少なくありません。
そこで期待されているのが、シニア世代の力です。
定年後のシニアは、
・時間にゆとりがある
・地域に長く住んでいる
・人との関係づくりが得意
という強みを持っています。
これらは、つながりサポーターにとって理想的な条件です。
さらに、孤立は健康リスクにも直結します。
内閣府の調査では、社会参加の機会が少ない高齢者ほど、要介護リスクやうつ傾向が高まることが示されています。
「人と話す」「役割を持つ」こと自体が、健康づくりになるのです。
つまり、つながりサポーターは
地域を支えるだけでなく、自分自身の健康と生きがいも守る活動。
今の時代にぴったりの“シニアの新しい働き方”として求められています。
3. つながりサポーターの活動内容｜実際にどんなことをするの？
つながりサポーターの活動は、「特別な支援」ではなく日常の延長線上にあります。
難しい専門業務ではなく、「気づく・声をかける・つなぐ」が基本です。
主な活動内容
| 活動 | 内容 |
|---|---|
| 見守り・声かけ | 近所の高齢者に「最近どうですか？」と声をかける、様子を確認する |
| 相談のきっかけづくり | 困りごとを聞き取り、話しやすい関係をつくる |
| 支援先への橋渡し | 社会福祉協議会、地域包括支援センター、行政窓口につなぐ |
| 地域活動への誘導 | サロン・体操教室・食事会などに誘う |
| 情報提供 | 制度やサービスをわかりやすく伝える |
例えば、
・最近外出が減った高齢者に「体操教室がありますよ」と声をかける
・困っていそうな人の話を聞き、地域包括支援センターにつなぐ
といった“ちょっとした行動”が、孤立を防ぐ大きな支えになります。
仕事のようで、仕事すぎない
つながりサポーターは、
・フルタイムではない
・体力的に無理がない
・自分のペースで続けられる
という点が大きな魅力です。
人の役に立つことが好きで、誠実な方ほど活躍しやすい活動です。
4. つながりサポーターになるには？｜養成講座の内容と参加方法
つながりサポーターは、誰でもいきなり始められるわけではなく、
多くの自治体で「養成講座」を受講してから活動します。
養成講座で学ぶこと
講座の内容は自治体によって多少異なりますが、主に次のようなテーマです。
| 学ぶ内容 | 目的 |
|---|---|
| 高齢者の暮らしと課題 | 孤立・認知症・フレイルなどを理解する |
| 傾聴と声かけ | 話の聴き方・関係づくりのコツ |
| 地域資源の知識 | 相談窓口・支援制度・地域サービス |
| 個人情報・倫理 | 守秘義務・対応の注意点 |
| 実践演習 | ロールプレイで声かけ練習 |
多くは1日～数日程度の短期講座で、費用は無料または数千円程度。
専門資格は不要で、初心者でも安心して参加できます。
参加方法
1．市区町村の広報誌・ホームページで募集を探す
2．社会福祉協議会・地域包括支援センターに問い合わせる
3．「つながりサポーター 養成講座 ＋ 地域名」で検索
修了後は、
・登録
・活動先紹介
・フォロー研修
といったサポートも受けられるため、一人で悩まず続けられる仕組みがあります。
5. つながりサポーターは仕事になる？｜ボランティアとの違いと収入の可能性
つながりサポーターは「完全なボランティア」と思われがちですが、
実は地域によっては“有償活動”として報酬が出るケースもあります。
ボランティアとの違い
| 項目 | つながりサポーター | 一般的なボランティア |
|---|---|---|
| 位置づけ | 自治体・社協が育成・登録 | 個人の善意 |
| 研修 | 養成講座あり | なしの場合が多い |
| 活動範囲 | 役割が明確 | 自由度が高い |
| 報酬 | 有償の場合あり | 原則無償 |
多くの自治体では、
・1回1,000円前後
・時給1,000円程度
などの謝礼が設定されています。
「大きく稼ぐ仕事」ではありませんが、年金にプラスαの収入としては十分現実的です。
収入だけでなく「役割」が価値
つながりサポーターの最大の価値は、
「ありがとう」と言われる仕事」であること。
・人に必要とされる
・社会とつながる
・健康にも良い
この3つを同時に満たせる働き方は、他にはなかなかありません。
6. つながりサポーターに向いている人の特徴｜シニア世代が活躍できる理由
つながりサポーターは、「特別な能力」よりも人柄と姿勢が何より大切です。
だからこそ、シニア世代が最も活躍できる役割だと言えます。
向いている人の特徴
・人の話をじっくり聞ける
・約束を守れる
・相手の立場で考えられる
・押しつけず、そっと支えられる
・地域に愛着がある
これまで「当たり前のことを丁寧に続けてきた人」ほど、地域では頼られる存在になります。
シニア世代が強い理由
| 強み | 活かされる場面 |
|---|---|
| 人生経験 | 悩み相談の受け止め役 |
| 信頼感 | 初対面でも安心される |
| 時間の余裕 | 無理なく継続できる |
| 誠実さ | 地域の安心感につながる |
若い人には真似できない
「落ち着き」「包容力」「信頼」が、最大の武器です。
7. つながりサポーターを始めるメリット｜収入・健康・生きがいが手に入る
つながりサポーターは、
「収入」「健康」「生きがい」の3つを同時に手に入れられる、
シニア世代にとって理想的な活動です。
① 収入面のメリット
年金だけでは不安な生活に、
月1～3万円程度のプラス収入があるだけで安心感は大きく変わります。
・生活費の補填
・趣味や旅行の資金
・医療費の備え
無理なく続けながら、現実的に役立つ収入になります。
② 健康面のメリット
・歩く
・人と話す
・外に出る
これだけで、フレイル予防・認知症予防につながります。
厚生労働省も「社会参加」が健康寿命を延ばす重要な要素だと示しています。
③ 生きがいのメリット
「ありがとう」「助かりました」
この言葉が、毎日の張り合いになります。
働くことで
自分の役割と存在価値を実感できる
それが、つながりサポーター最大の魅力です。
8. つながりサポーターの探し方・参加方法｜今日からできる一歩
つながりサポーターは、「特別な人」だけの活動ではありません。
今日から誰でも一歩を踏み出せます。
今日からできる3ステップ
1．市区町村の広報誌を見る
「つながりサポーター」「地域支え合い」「見守りボランティア」などで募集されています。
2．社会福祉協議会に電話する
「つながりサポーター養成講座に参加したい」と伝えるだけでOKです。
3．地域包括支援センターに相談する
最寄りの窓口で丁寧に案内してくれます。
ネット検索でもOK
「つながりサポーター 養成講座 〇〇市」
で検索すれば、最新情報が見つかります。
9. まとめ｜つながりサポーターで「定年後の毎日」が変わる
つながりサポーターは、
「誰かの役に立ちながら、自分も元気になれる」
定年後にぴったりの新しい働き方です。
特別な資格も、体力もいりません。
必要なのは
人を思いやる気持ちと、一歩踏み出す勇気だけ。
・収入が増える
・健康が保てる
・社会とつながれる
・生きがいが生まれる
このすべてが、つながりサポーターで実現できます。
地域で人とつながりながら働きたい方へ。
求人サイト「キャリア65」であなたに合ったシニア向け求人を見つけて、無理なく続く「ちょうどいい働き方」を始めませんか？
