健康

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「長寿遺伝子」とは?シニアが元気に働くために知っておきたい体の仕組み

長寿遺伝子の仕組みや活性化の方法を解説。健康で働き続けたいシニア世代が、元気に暮らすための習慣も紹介します。
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運動不足解消!シニアに最適な“1日6000歩”の工夫と実践法

シニアが無理なく1日6000歩を達成するコツを紹介。健康維持に役立つ工夫や歩ける仕事3選も詳しく解説します。
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シニア世代必見!暑い季節を乗り切るための「暑熱順化」完全マニュアル

シニア世代必見!暑熱順化で暑さに強い体を作る方法を徹底解説。熱中症対策から、無理なく続けるコツまで、今日から実践できるポイントをわかりやすく紹介します。
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野菜不足は老化を早める?シニアが知っておきたい「1日350g」の真実

シニア世代に必要な「野菜1日350g」の理由と実践法を解説。野菜不足が老化や生活習慣病に与える影響と、無理なく摂るコツを紹介します。
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自転車で毎日が充実!シニアが元気になるサイクリングの始め方ガイド

シニアに人気のサイクリング。健康維持や仲間づくりにも最適な自転車の始め方をやさしくガイドします。
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血流力を高めて元気に働く!シニア世代に必要な健康習慣とは?

シニア向け求人サイト「キャリア65」はこちら 1. 血流力とは?シニア世代にとってなぜ重要なのか 「血流力」とは、全身の血管に血液をスムーズに循環させる力を指します。これは単に血の巡りが良いというだけでなく、体中の細胞に酸素と栄養を運び、老...
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まだ働きたいシニアに必須!検脈で知る“元気に働ける体”のつくり方

シニア向け求人サイト「キャリア65」はこちら 1. 検脈とは?──シニアが知っておくべき基礎知識 そもそも検脈とは何をするもの? 「検脈(けんみゃく)」とは、自分の脈拍の状態を手で確認する行為を指します。これは病院での診察だけでなく、自宅で...
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【2025年4月版】今シニアに人気の記事はこれ!「キャリア65」月間ランキングTOP5

シニア向け求人サイト「キャリア65」の2025年4月人気記事ランキングを公開!話題の記事からシニアの関心を読み解きます。
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シニア必見!フレイルリスク度をセルフチェックして健康寿命を延ばそう

フレイルとは?シニア世代に必須のフレイルリスクセルフチェックと、予防のポイントを分かりやすく解説。健康寿命を延ばし、働き続けるための秘訣を紹介します!
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骨卒中は突然やってくる?シニアが気をつけるべき症状と予防方法

骨卒中はシニアに多く、突然の骨折が寝たきりに直結することも。本記事では症状や予防法、回復と働き方のヒントを解説します。