70代でも現役で働き続けたいシニア必見！日産自動車と北里大学の研究で証明された「あしゆび体操」の効果を解説します。1日5分の習慣で足指握力が25%向上し、歩行の安定や安全運転、注意機能の改善に直結。健康な足元で、充実した第2の人生を送りませんか？

70代から元気に働き続ける鍵は「脳体力」にあり！脳のスタミナを維持し、認知機能を若返らせる日常生活の工夫や脳トレのコツを解説します。社会とのつながりを持ち、健康で充実した第二の人生を送りたいシニア世代必見の体調管理術をご紹介。

【2026年2月最新】シニア向け求人サイト「キャリア65」の人気記事TOP5を発表！知らないと損する給付金まとめから、ディズニー攻略法、シニア大学、婚活ツアー、地方移住まで。定年後の仕事も遊びも充実させたい方へ、今すぐ役立つトレンド情報をお届けします。

定年後の生活に不安を感じていませんか？本記事では、シニア世代のためのライフデザインの考え方を解説。収入・健康・つながりを整え、安心して充実したセカンドライフを送るための具体的な方法を紹介します。

60代からでも始められる足トレ習慣を解説。自宅でできるやさしい下半身トレーニング5選と、無理なく続けるコツを紹介します。転倒予防・歩く力の維持で、仕事も趣味も長く楽しめる“動ける体”を目指しましょう。

最近疲れやすいと感じたら、たんぱく質を少し増やす「ぱく増し」習慣がおすすめ。卵・豆腐・魚など身近な食材で無理なく始めるコツや、体力維持に役立つ食べ方を分かりやすく解説します。

退職後に増える「生活不活性病」は、週2〜3日の仕事で予防できます。外出・会話・役割が体と心を元気にする理由と、無理なく続けられる仕事の選び方をわかりやすく解説します。

2026年1月のシニア向け求人サイト「キャリア65」人気記事ランキングTOP5を発表。ならわし卒業やイマ活、シニア割など、今のシニア世代に読まれている注目テーマを紹介します。

「長生き体操」とは何かをわかりやすく解説。自宅でできる簡単体操から地域イベントまで、シニアが無理なく健康寿命を伸ばすための実践ガイド。

シニア健康フードマイスターとはどんな資格？学べる内容、向いている人、費用や学習期間、仕事への活かし方まで、シニア向けにやさしく解説します。