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スーパー銭湯は高齢者に健康と楽しさをもたらす魅力的な場所。血行促進やリラクゼーション効果で元気を維持しながら、社会的なつながりも得られます。シニア世代にもおすすめの楽しみ方を解説します！

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シニアが健康的に脂肪を落とす方法を解説！皮下脂肪と内臓脂肪の違い、高齢者に最適なダイエット法とメリットを詳しくご紹介します。