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愛知発祥の「モーニング文化」が介護予防や健康寿命延伸に効果的な理由を解説。朝食の健康効果や全国事例も紹介します。

「シニアディスコ」「シルバーディスコ」の魅力とは？健康・交流・生きがいが手に入る、今注目の音楽＆ダンススポットを紹介！

定年後の楽しみ方に「読書会」を。ブッククラブ（読書会）の魅力と参加のコツを、シニア向けにやさしく解説。

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シニア世代に人気のフロアカーリング。健康・仲間・生きがいがそろう、新しい趣味の魅力と始め方を解説！

60代からでも間に合う！毎日5分の自宅運動で、健康寿命をのばし、仕事や社会参加にもつながる新習慣を始めよう。

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