シニア世代の健康習慣に最適！無理なく続けられる「いきいき健康エクササイズ」で元気に働ける体づくりを始めよう。

シニアに人気の「いきいき健康体操」で健康づくりと働く体を両立。シニア世代の社会参加を後押しする習慣とは？

シニア世代の健康習慣にピラティスを。体力維持と社会参加を両立しながら“働ける体”をつくる、シニア女性の実体験を紹介。

シニア世代に最適な健康法「太極拳」で体力維持と社会参加を両立。高齢者の働く力を無理なく育む習慣とは？

トリム体操は、シニア世代の健康維持と再就職をサポートする運動法。働ける体づくりと社会参加を叶えるポイントを解説。

70代からの働き方に不安を感じるシニア必見！息切れの原因と対策、簡単にできる健康習慣、負担の少ない仕事の選び方まで詳しく解説。健康と収入を両立させたい方へ。

シニア世代の夏の味方「避暑シェルター」とは？熱中症予防と快適な働き方を支える使い方をわかりやすく解説します。

70代からでも始められるマインドフルネス呼吸法を紹介。ストレス軽減・集中力向上・健康維持に役立つ実践法を、シニア世代向けにわかりやすく解説します。

シニア世代に必要な「ヘルスリテラシー」とは？正しい健康情報で無理なく働くための知識と実践法を解説します。

定年後も健康に働くために。脳血管障害の基礎知識から予防法、社会参加・仕事がもたらす健康効果までを詳しく解説。