トリム体操は、シニア世代の健康維持と再就職をサポートする運動法。働ける体づくりと社会参加を叶えるポイントを解説。

70代からの働き方に不安を感じるシニア必見！息切れの原因と対策、簡単にできる健康習慣、負担の少ない仕事の選び方まで詳しく解説。健康と収入を両立させたい方へ。

シニア世代の夏の味方「避暑シェルター」とは？熱中症予防と快適な働き方を支える使い方をわかりやすく解説します。

70代からでも始められるマインドフルネス呼吸法を紹介。ストレス軽減・集中力向上・健康維持に役立つ実践法を、シニア世代向けにわかりやすく解説します。

シニア世代に必要な「ヘルスリテラシー」とは？正しい健康情報で無理なく働くための知識と実践法を解説します。

定年後も健康に働くために。脳血管障害の基礎知識から予防法、社会参加・仕事がもたらす健康効果までを詳しく解説。

定年後の体型崩れが気になる方へ。シニア世代に最適なメタボ対策と生活習慣の整え方を分かりやすく解説します。

働くシニアに必須の健康習慣「長生きうがい」。誤嚥や感染症を防ぎ、再就職・パート勤務を元気に続ける秘訣を解説！

天気が原因の体調不良「気象病」とは？シニア世代に多い症状や予防法、無理せず働くための対策を詳しく解説します。

シニア世代の命を守る「クーリングシェルター」とは？設置場所や活用法、熱中症対策の新常識をわかりやすく解説！