かぎ針編みはシニア世代に人気の“脳活”習慣。始め方や続けるコツ、教室の探し方、無理のない活かし方までやさしく解説します。

働きながら社外活動を持つシニアが増えています。仕事以外の居場所を持つ重要性や、無理なく続けられる社外活動の例、始め方のポイントを68歳男性向けにわかりやすく解説します。

三味線は脳活やストレス解消に役立つ大人の趣味。初心者でも始めやすい理由や続けるコツ、仲間づくりや地域活動への広がりまで分かりやすく解説します。

サーキットトレーニングは、70歳前後でも無理なく続けられる全身運動。体力づくりだけでなく、仲間づくりや生活リズム改善にもつながる魅力や、教室の選び方・続ける工夫を分かりやすく解説します。

未経験でも始めやすい美容ボランティアを解説。ネイル・ハンドケアなどの仕事内容、学び方、探し方、続けるコツまで紹介。定年後も社会とつながりたいシニアにおすすめの活動です。

折り紙・ちぎり絵は、脳活や指先運動に効果が期待でき、シニア世代でも無理なく続けられる趣味です。始め方や地域での楽しみ方をやさしく解説します。

副業につながる習い事をテーマに、60代・70代から無理なく始められる分野や選び方、収入につなげる現実的ステップをわかりやすく解説します。

ACP（人生会議）とは何かをわかりやすく解説。最期の話ではなく、これからの生き方を大切にするための準備として、始め方や話し合いのポイントを紹介します。

人生を豊かにする大人の習い事の選び方を解説。続けやすいポイントや社会とのつながり、仕事につながる可能性まで、60代以降の毎日を前向きに変えるヒントを紹介します。

声楽教室はシニア世代にぴったりの習いごと。呼吸・姿勢・心の健康まで整う理由や、初心者でも安心な教室の選び方、費用の目安をわかりやすく解説します。