健康 1日5分でできる「笑い療法」|自宅での始め方と続けるコツ
「笑い療法」はシニア世代におすすめの健康習慣。免疫力向上やストレス軽減などの効果を研究データとともに解説。1日5分から自宅で始められる実践法と、続けるコツを紹介します。
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