東京都千代田区の高齢者にお勧めの仕事5選｜地元密着の求人情報を徹底解説

【目次】
１．千代田区の高齢者を取り巻く現状とは？
２．高齢者にお勧めの仕事【1】事務サポート業務
３．高齢者にお勧めの仕事【2】地域密着型の販売スタッフ
４．高齢者にお勧めの仕事【3】シニア向けのカスタマーサービス職
５．高齢者にお勧めの仕事【4】公園管理や清掃などの軽作業
６．高齢者にお勧めの仕事【5】千代田区のシルバー人材センターを活用しよう
７．千代田区で仕事を探す際のポイントと注意点
８．千代田区で理想の仕事を見つけ、充実した第二の人生を！

1. 千代田区の高齢者を取り巻く現状とは？

千代田区は東京都23区の中心に位置する地域で、2024年時点の人口は約66,000人と、23区の中でも特に少ない人数です。これは、区内に官公庁や大企業の本社が集中しているため、昼間の人口が大幅に増える「昼夜間人口比率」の高いエリアであることが影響しています。実際に、千代田区の昼間人口は約88万人にのぼり、通勤・通学で訪れる人が大半を占めます。

一方、区内に居住する高齢者人口（65歳以上）は約15,500人で、高齢化率は23.4％（全国平均の29.1％より低い）となっています。しかし、これは千代田区の全人口が少ないためであり、地域ごとの高齢者支援の重要性は高まっています。

千代田区ならではの特徴

千代田区ならではの高齢者事情には以下のような点があります。

（１）官公庁エリアが多い
千代田区には霞が関や永田町といった官公庁が密集しています。そのため、公的機関の関連業務や補助的な仕事が地域の特徴的な求人として挙げられます。高齢者向けの事務サポート業務や庁舎内の受付業務なども、このエリア特有の職種です。
（２）公共交通機関の利便性が高い
千代田区内には東京駅や大手町駅など主要駅が多く、アクセス性が抜群です。このため、近隣のエリアからも通いやすく、短時間勤務の高齢者向け求人が豊富です。公共交通機関を使って通勤しやすい点は、シニア層にとって大きな利点です。
（３）地域のコミュニティ活動が盛ん
千代田区では、高齢者の社会参加を促すための施策が進められており、地域コミュニティの活動も活発です。これに関連して、地域密着型の求人が多いことも特徴的です。たとえば、地元の商店街での販売スタッフやイベントサポートの仕事が該当します。

千代田区の高齢者が直面する課題

（１）経済的課題
千代田区は住居費や生活費が高いエリアでもあり、高齢者が年金だけで暮らしていくには負担が大きいという現実があります。そのため、パートタイムや短時間勤務で収入を補いたいと考える高齢者が増えています。
（２）孤立化防止の重要性
千代田区の高齢者世帯のうち、一人暮らしの割合が増加しており、社会的な孤立が課題となっています。仕事を通じて人との繋がりを持つことが、精神的な健康維持にとっても重要です。

千代田区の独自性と地域特性を理解することで、高齢者がどのような仕事に適しているのか、また、どのように求人を探すべきかが明確になります。次の項目では、具体的なおすすめ職種を紹介していきます。

2. 高齢者にお勧めの仕事【1】事務サポート業務

千代田区は日本の行政やビジネスの中心地であり、霞が関の官公庁や大企業の本社が数多く集まっています。このエリアならではの特徴として、事務サポート業務が高齢者にとって非常に魅力的な職種として挙げられます。

事務サポート業務の特徴と魅力

事務サポート業務とは、資料整理、データ入力、簡単な文書作成、電話応対などを行う職種です。以下のような理由から、高齢者に向いている仕事と言えます。

（１）体力的負担が少ない
事務サポート業務は座って行う作業が多く、体力的な負担が少ないのが特徴です。これにより、体力に自信がない方でも長く続けられます。
（２）経験を活かせる
以前に事務職やデスクワークの経験がある方は、そのスキルを活かして即戦力として働けます。また、未経験者でも簡単な研修を受けることで始められるため、チャレンジしやすい職種です。
（３）柔軟な勤務条件
千代田区の事務サポート業務では、パートタイムや短時間勤務、週3日勤務といった柔軟な勤務条件を提示している求人が多いのが特徴です。これにより、家事や趣味と両立しながら働くことができます。

千代田区ならではの事務サポート業務

（１）官公庁関連の事務サポート
千代田区には霞が関の官公庁が多数存在します。これに関連する事務サポートの求人は、書類管理や庁舎内の窓口対応などが含まれます。特に公共サービスの業務は、地域社会に貢献できるため、やりがいを感じやすい仕事です。
（２）大企業のアシスタント業務
丸の内や大手町などのビジネス街では、大企業が業務の一部をシニア世代に委託するケースが増えています。たとえば、会議の準備や資料作成のサポートといった補助的な業務が該当します。これらの業務は、短期間のプロジェクトベースで働ける場合もあり、自分のペースで仕事を調整できます。
（３）大学や図書館の事務サポート
千代田区には、東京大学や一橋大学などの教育機関や、国立国会図書館のような施設があります。これらの機関でも、資料管理や利用者対応といった事務サポート業務の求人が時折見られます。文化や学術の分野に興味がある方には特に魅力的です。

具体的な求人例

霞が関の庁舎内事務補助
- 内容：郵便物の仕分け、簡単な資料作成
- 勤務時間：1日4～5時間、週3日
- 時給：1,200～1,500円
大手町の大企業アシスタント業務
- 内容：データ入力、電話応対
- 勤務時間：フレキシブル（午前のみ、午後のみの勤務可）
- 時給：1,300円
教育機関での図書館受付事務
- 内容：貸し出し対応、書籍整理
- 勤務時間：週2～3日、1日6時間程度
- 時給：1,100円

事務サポート業務を成功させるポイント

（１）パソコンスキルを身につける
事務サポート業務では、基本的なパソコン操作（WordやExcel）が求められる場合があります。区のシニア向けパソコン講座を受講しておくと、自信を持って応募できます。
（２）求人情報を定期的にチェックする
官公庁や大企業の事務求人は人気が高いため、早めの応募が重要です。ハローワークやシルバー人材センター、求人サイトを定期的にチェックしましょう。
（３）柔軟な働き方をアピールする
「週3日」「短時間勤務」など、シニア世代特有の柔軟性を活かした働き方を希望条件として伝えると、採用につながりやすくなります。

事務サポート業務は、千代田区ならではの求人が多い分野であり、高齢者のスキルや経験を活かしやすい仕事です。自分のペースで働きながら、やりがいを見つけることができるでしょう。

3. 高齢者にお勧めの仕事【2】地域密着型の販売スタッフ

千代田区は、丸の内や大手町といったビジネス街に加え、神保町や秋葉原といった特色ある地域を持つエリアです。この地域では、大型商業施設から地元の小規模店舗、観光客向けのお土産店など、高齢者にも働きやすい販売スタッフの求人が多く見られます。地域密着型の店舗で働くことで、地元住民や観光客との交流が楽しめ、社会的なつながりを持ちながら働ける点が魅力です。

地域密着型の販売スタッフの仕事内容と特徴

（１）レジ業務や接客対応
小売店や地元商店では、レジ対応やお客様への商品説明が主な業務となります。特に高齢者は、穏やかな接客スタイルや丁寧なコミュニケーションが評価されることが多く、顧客対応での活躍が期待されます。
（２）商品の陳列や品出し
軽作業を兼ねた品出し業務も含まれる場合があります。ただし、勤務時間や業務内容は柔軟に調整されることが多く、体力的に無理のない範囲で働けます。
（３）地域の特色を活かした接客
神保町の古書店街では書籍の販売スタッフ、秋葉原では電子機器やアニメ関連商品のお店など、千代田区ならではの特性を活かした店舗が多いです。地元文化や商品知識に触れながら働けるため、興味を持って続けられるのも魅力です。

千代田区ならではの地域密着型店舗の特徴

（１）神保町の古書店街
神保町は、全国的に有名な古書店街として知られています。ここでは、本が好きな高齢者にとって楽しい環境で働ける古書店の販売スタッフの求人があります。本の整理や顧客対応が中心の業務となり、読書好きの方には特におすすめです。
（２）秋葉原の個人商店や観光向け店舗
秋葉原は、家電やアニメグッズの販売で有名な街ですが、観光客向けのお土産店や飲食店での販売スタッフの募集も多くあります。外国人観光客を対象とした接客を行う店舗では、英語やその他の言語を活かす機会もあります。
（３）大手町・丸の内の商業施設
大手町や丸の内には、オフィス街を中心に百貨店や高級ブランドショップが集まっています。ここでは、レジ打ちやギフトラッピングのサポート業務など、接客経験が少ない方でも始められるポジションが用意されています。
（４）地元の商店街や個人経営の店舗
千代田区の住宅街には、小規模な商店街も点在しています。地元の八百屋やパン屋、日用品店など、地域住民との交流が楽しめる販売スタッフの仕事があります。地域密着型で働けるため、地元とのつながりを持ちながら安心して働けます。

具体的な求人例

神保町の古書店スタッフ
- 内容：書籍の陳列、接客、レジ対応
- 勤務時間：週3日、1日5時間程度
- 時給：1,100円
秋葉原のお土産店販売スタッフ
- 内容：観光客向け商品の販売、簡単な在庫管理
- 勤務時間：午前または午後のシフト制（週2～3日）
- 時給：1,200円
丸の内の百貨店サポートスタッフ
- 内容：レジサポート、包装業務の補助
- 勤務時間：平日のみ、1日4～6時間程度
- 時給：1,300円

地域密着型販売スタッフを成功させるポイント

（１）笑顔で接客する意識を持つ
販売スタッフでは、来店客とのコミュニケーションが重要です。高齢者ならではの親しみやすさや落ち着いた対応は、大きな武器になります。
（２）地域の特色や商品知識を深める
神保町であれば書籍の知識、秋葉原であれば観光客が好む商品について、基本的な知識を身につけることで接客がよりスムーズになります。
（３）勤務時間や日数の希望を明確にする
地域密着型店舗は、勤務条件が比較的柔軟です。自分の生活スタイルに合ったシフトを希望することで、長く働ける環境を整えられます。

千代田区で地域密着型の販売スタッフを選ぶメリット

（１）社会的なつながりを得られる
地域住民や観光客との会話を通じて、仕事をしながら人とのつながりを実感できます。
（２）地元の文化や特色に触れられる
働く場所によって、千代田区ならではの歴史や地域文化を深く知る機会が得られます。
（３）適度な運動と心の健康に役立つ
販売業務は適度な立ち仕事が含まれ、健康維持にもつながります。また、働くことで充実感や目的意識を持つことができ、精神的な健康にも寄与します。

地域密着型の販売スタッフは、千代田区の地元特性や観光需要を活かしながら働ける職種です。興味を持てる職場を選び、楽しく充実した仕事を見つけてみてはいかがでしょうか？

４. 高齢者にお勧めの仕事【3】シニア向けのカスタマーサービス職

千代田区には、金融機関、公共サービス、医療施設、文化施設など、多種多様な分野の窓口業務や電話対応を必要とする職場が多くあります。これらの職種は、シニア世代の豊かな経験やコミュニケーション能力を活かせる仕事として注目されています。

カスタマーサービス職の特徴と魅力

（１）高齢者の人生経験が活きる
カスタマーサービス職では、クライアントや利用者の立場に立った共感力やコミュニケーション能力が求められます。長年の社会経験を持つ高齢者は、この点で特に適性が高いといえます。
（２）身体的な負担が少ない
主にデスクワークや窓口での応対が中心のため、体力を必要とする場面が少なく、70代の方でも無理なく続けられる仕事です。
（３）時間やシフトが柔軟
半日勤務や週数回のシフト制など、ライフスタイルに合わせた働き方が可能です。千代田区の職場では、シニア層を対象としたこうした柔軟な勤務条件を提示する求人が増えています。

千代田区ならではのカスタマーサービス職

（１）金融機関の窓口業務
千代田区には、大手銀行や証券会社の本店・支店が集まっており、窓口業務を補助する求人があります。口座開設の案内や、シニア世代のお客様対応を専門に行う役割は、同世代の方に安心感を与えられるため、特に高齢者が歓迎される仕事です。
（２）公共サービスの電話応対や案内業務
千代田区役所や区内の公共施設では、高齢者や地域住民からの問い合わせ対応を行うカスタマーサービス職が求められています。例えば、高齢者支援制度に関する窓口相談や、施設利用に関する問い合わせ対応などです。こうした業務は、地域貢献の意識を高められる点も魅力です。
（３）医療・福祉施設の受付業務
千代田区には、大学病院や診療所など医療機関が多く、高齢者向けの受付業務が定期的に募集されています。特に、患者さんの応対や予約の管理などは、落ち着いて人と接することが得意な高齢者に最適な仕事です。
（４）文化施設や観光案内業務
千代田区内には、皇居や日比谷公園、日本武道館など、観光名所や文化施設が豊富です。これらの施設では、観光客向けの案内業務やチケット窓口業務の求人が出ることがあります。英語や他の外国語が話せる方はさらに重宝される傾向があります。

具体的な求人例

区役所の窓口業務補助
- 内容：各種手続きの案内、資料配布
- 勤務時間：週3～4日、1日5時間程度
- 時給：1,100～1,300円
金融機関の顧客応対スタッフ
- 内容：高齢者のお客様対応、窓口案内
- 勤務時間：平日午前中のみ、週2～3日
- 時給：1,400円
文化施設での案内・受付業務
- 内容：来館者の受付、施設案内
- 勤務時間：週末のみ、1日6時間程度
- 時給：1,200円

千代田区でカスタマーサービス職を探すコツ

（１）地域の求人情報を活用する
ハローワーク飯田橋や千代田区シルバー人材センターでは、カスタマーサービス関連の求人が随時掲載されています。また、求人サイトで「千代田区」「シニア歓迎」と検索すると、条件に合う求人を探しやすくなります。
（２）自己PRで経験を強調する
採用にあたっては、これまでの社会経験や人と接するスキルをアピールすることが重要です。特に、対人スキルやトラブル対応の経験があれば、面接で積極的に伝えましょう。
（３）職場環境を確認する
事前に職場を見学したり、条件を詳細に確認することで、長く続けやすい環境を見つけることができます。

千代田区のカスタマーサービス職は、地域特性や高齢者支援を意識した職種が多く、再就職を考えるシニア世代にとって理想的な選択肢です。仕事を通じて社会とのつながりを持ちながら、自分の経験やスキルを活かして活躍する機会をぜひ探してみてください。

５. 高齢者にお勧めの仕事【4】公園管理や清掃などの軽作業

千代田区は都心部でありながら、皇居や日比谷公園、北の丸公園など、緑豊かな公園が多く存在するエリアです。こうした公園では、公園管理や清掃といった軽作業の求人があり、高齢者にとって適した働き方を提供しています。

公園管理や清掃業務の特徴と魅力

（１）適度な身体活動で健康維持ができる
屋外での作業が中心となるため、軽い運動を兼ねて働けるのが大きな魅力です。日光を浴びながらの作業は、健康維持やリフレッシュ効果も期待できます。特に、運動不足になりがちな高齢者にとっては最適な仕事です。
（２）仕事内容がシンプルで始めやすい
清掃や草木の管理といった業務内容は、専門的なスキルを必要としないため、未経験者でもすぐに取り組めるのが特徴です。初めて働くシニア世代でも安心して始められます。
（３）短時間勤務が可能
千代田区内の公園管理の仕事は、早朝や午前中のみなど、短時間勤務が多く、自分の生活リズムに合わせて働けます。

千代田区ならではの軽作業の具体例

（１）皇居周辺の清掃業務
皇居外苑や皇居ランニングコース周辺では、観光客やランナーの増加に伴い、ゴミ拾いや簡単な施設点検を行う清掃スタッフが定期的に募集されています。このエリアは千代田区を象徴する観光地であり、地域貢献の意識を高められる仕事です。
（２）日比谷公園の花壇管理
日比谷公園では、花壇や緑地の維持管理を行う軽作業スタッフが求められています。植物の手入れや清掃が主な仕事であり、自然が好きな方や園芸に興味のある方に最適です。地元住民や観光客との交流もあり、やりがいを感じられる職場です。
（３）北の丸公園内の巡回スタッフ
北の丸公園では、公園内の巡回や設備の簡単な点検を行うスタッフの求人があります。この仕事は、軽いウォーキングを兼ねて働けるため、適度な運動をしながら収入を得たい方に向いています。

具体的な求人例

皇居周辺のゴミ拾いスタッフ
- 内容：ランニングコースや観光地周辺の清掃
- 勤務時間：早朝6:00～9:00（週3日勤務）
- 時給：1,200円
日比谷公園の花壇管理補助
- 内容：花壇の手入れ、簡単な草むしり
- 勤務時間：午前中のみ（週2日勤務）
- 時給：1,100円
北の丸公園の巡回点検スタッフ
- 内容：公園内の簡単な巡回と設備点検
- 勤務時間：1日3～4時間（平日のみ）
- 時給：1,150円

公園管理や清掃業務を成功させるポイント

（１）天候や季節を考慮した働き方
屋外での作業が中心のため、暑さや寒さに備えて適切な服装を用意することが大切です。千代田区では、早朝や夕方の涼しい時間帯に働ける求人も多く、季節に合わせた働き方を選ぶことができます
（２）地域のシルバー人材センターを活用
千代田区のシルバー人材センターでは、公園管理や清掃業務の求人が紹介されることが多く、地元での仕事を探す際に役立ちます。
（３）健康維持のために適度なペースで働く
無理のないペースで作業を行うことで、長期間働き続けることができます。また、定期的に休憩を取りながら仕事を進めることが推奨されます。

千代田区で公園管理や清掃業務を選ぶメリット

千代田区には、都心の利便性と緑豊かな環境が共存しており、公園管理や清掃業務はその魅力を活かした働き方が可能です。地域住民や観光客のために美しい環境を維持することに貢献できるほか、健康的でやりがいのある仕事として、多くの高齢者に支持されています。

６. 高齢者にお勧めの仕事【5】千代田区のシルバー人材センターを活用しよう

千代田区には、高齢者が再就職やパートタイムの仕事を見つける際に役立つ「千代田区シルバー人材センター」があります。このセンターは、地域のシニア世代に特化した求人情報や就労支援を提供しており、再就職を目指す高齢者にとって非常に頼りになる存在です。

千代田区シルバー人材センターとは？

シルバー人材センターは、高齢者に働く機会を提供する公共機関で、全国にネットワークを持っています。千代田区のシルバー人材センターでは、地元の特色に合わせた求人や仕事を紹介しており、高齢者が自身のペースで働ける環境を整えています。

千代田区のシルバー人材センターが提供する仕事は、「週に数日」「短時間勤務」「シンプルな作業」など、柔軟な働き方が可能なものが多いです。

千代田区シルバー人材センターが提供する代表的な仕事

（１）地域施設の受付業務
千代田区内の公共施設（図書館、区民ホールなど）や文化施設での受付業務は、シルバー人材センターの中でも人気の職種です。来館者の案内や簡単な手続きが主な仕事内容で、穏やかに人と接することが好きな方に適しています。
（２）公園や街の清掃業務
千代田区に多くある皇居外苑や日比谷公園、街路樹の清掃業務もよく紹介される仕事の一つです。外での作業を好む方や体を動かしたい方にとって、健康維持を兼ねて働ける仕事として支持されています。
（３）オフィスの軽作業や雑務
官公庁や企業の多い千代田区では、オフィス内の軽作業や補助業務も求人が豊富です。例えば、書類整理、郵便物の仕分け、備品管理など、複雑なスキルを必要としない業務が多いため、未経験者でも安心して始められます。
（４）教育関連施設での業務
千代田区には大学や専門学校が多いため、シルバー人材センターを通じて、教育関連施設での受付や書類管理といった業務が提供されることもあります。静かな環境で働きたい方には適しています。

千代田区シルバー人材センターの利用方法

（１）登録の手続き
シルバー人材センターを利用するには、事前に登録が必要です。千代田区シルバー人材センターの窓口に直接出向くか、オンラインで問い合わせを行うことで登録が可能です。登録時には、働きたい時間帯や職種の希望を伝えることができます。
（２）紹介される仕事を選ぶ
登録後、希望条件に合う仕事が紹介されます。求人情報はシルバー人材センター内の掲示板や公式サイトで確認することができます。
（３）必要に応じて研修を受ける
一部の職種では、簡単な研修が行われます。例えば、事務系の仕事では基本的なパソコン操作を学んだり、清掃業務では使用する道具の扱い方を説明してもらえる場合があります。

千代田区シルバー人材センターの特徴

（１）千代田区ならではの地元密着型求人が多い
地域に根ざした公共施設や観光名所、官公庁に関連する求人が多く、地元を知る高齢者ならではの貢献ができる仕事が豊富です。
（２）柔軟な働き方が可能
週に数日、数時間から働ける仕事が多いため、年金を補填するための副収入を得たい方や、健康維持を兼ねて働きたい方に最適です。
（３）再就職の不安をサポート
初めての仕事に挑戦する高齢者や、久しぶりに働く方にも手厚いサポートが提供されます。仕事に関する疑問や不安を相談できる仕組みが整っています。

シルバー人材センターで働くメリット

・地域に密着した安心感のある職場で働ける
・無理のないペースで収入を得られる
・新しい人間関係ややりがいを得られる

具体的な求人例

施設の受付業務
- 勤務地：千代田区内の図書館
- 勤務時間：午前中4時間（週2～3日勤務）
- 時給：1,200円
清掃業務
- 勤務地：皇居周辺の公園
- 勤務時間：早朝6:00～8:00（週3日）
- 時給：1,100円
郵便物の仕分け作業
- 勤務地：大手町の企業オフィス
- 勤務時間：1日3時間（週4日勤務）
- 時給：1,300円

千代田区シルバー人材センターは、高齢者が自分のペースで働ける環境を提供するだけでなく、地域貢献の意識を高める場としても機能しています。未経験でも始めやすい仕事が多く、地域に密着した活動ができるため、働くことで生活に充実感を得られるでしょう。

興味のある方は、ぜひ千代田区シルバー人材センターに問い合わせてみてください。

７. 千代田区で仕事を探す際のポイントと注意点

千代田区は東京都の中心部に位置し、官公庁や大企業が集まるエリアとして知られています。高齢者が仕事を探す際には、区の特性や地元の求人事情を理解することが重要です。ここでは、千代田区で仕事を探す際に知っておきたいポイントと注意点を詳しく解説します。

千代田区で仕事を探す際のポイント

（１）官公庁や大企業が多い地域特性を活かす
千代田区には霞が関や永田町といった官公庁が集中しており、庁舎内での軽作業や事務補助といった求人が豊富です。また、大手町や丸の内には大企業の本社が集まっており、オフィスでの補助業務や受付業務が高齢者向けの仕事として注目されています。
ポイント： 公共性の高い仕事やデスクワーク系の業務に応募することで、安定した職場環境で働くことができます。

（２）地元の商業施設や観光地に注目する
千代田区内には日比谷公園や皇居、日本武道館などの観光地が多く存在します。これらの施設では、清掃や観光案内、チケット受付など、高齢者でも取り組みやすい仕事が随時募集されています。
ポイント： 地域密着型の仕事を探すことで、通勤の負担を減らしながら働くことが可能です。

（３）求人情報はハローワークやシルバー人材センターで探す
千代田区には「ハローワーク飯田橋」や「千代田区シルバー人材センター」があり、高齢者に特化した求人情報を提供しています。これらの公共機関では、シニア向けの求人に加え、個別相談や就職支援も受けられるため、効率的に仕事を見つけられます。
ポイント： 公的機関のサポートを活用することで、適性に合った仕事を見つけやすくなります。

（４）柔軟な働き方が可能な仕事を選ぶ
千代田区の高齢者向け求人には、「週2～3日」「短時間勤務」など、ライフスタイルに合わせた働き方ができる求人が多いです。無理のないペースで働くことが、長期的な就業につながります。
ポイント： 勤務時間や日数を調整できる職場を選ぶと、負担なく働けます。

千代田区で仕事を探す際の注意点

（１）競争率が高い場合がある
千代田区はアクセスが良く、シニア向け求人の条件が比較的良いため、求人の競争率が高くなる傾向があります。特に人気のある官公庁や大企業の補助業務は、早めの応募が重要です。
注意点： 定期的に求人情報を確認し、気になる仕事があればすぐに応募するようにしましょう。

（２）パソコンスキルが求められることもある
事務職やオフィス補助業務では、簡単なパソコン操作（WordやExcel）が必要になる場合があります。千代田区ではシニア向けのパソコン教室も開催されているため、不安がある場合は事前にスキルを身につけると安心です。
注意点： 必要なスキルを確認し、不足があれば研修や講座を活用しましょう。

（３）通勤手段を考慮する
千代田区内であれば、電車やバスなどの公共交通機関で通勤しやすい環境が整っています。ただし、駅から離れた職場やピーク時の混雑が気になる場合は、通勤時間や距離を確認しておきましょう。
注意点： 無理のない通勤ルートを選び、体力的な負担を減らすことが大切です。

（４）健康を第一に考える
高齢者が働く際には、体力や健康状態に合わせた仕事を選ぶことが重要です。長時間立ちっぱなしの仕事や、体力的にハードな業務は避け、自分に合ったペースで働ける職場を探しましょう。
注意点： 健康診断の結果や医師のアドバイスを参考にして、自分に合った働き方を選びましょう。

千代田区で仕事を探す際に活用したいサービス

（１）ハローワーク飯田橋
高齢者向けの専用窓口があり、経験や希望に応じた求人を紹介してくれます。職業訓練や再就職支援のプログラムも充実しています。
（２）千代田区シルバー人材センター
短時間勤務や軽作業、地域密着型の仕事を多く取り扱っています。登録は無料で、面接や研修も充実しており、初心者でも安心です。
（３）区の高齢者向け講座や支援サービス
千代田区では、高齢者向けに職業スキルを磨くための講座や、健康を維持しながら働くためのサポートを提供しています。

千代田区で仕事を探す際には、地元の特性を活かしつつ、公共機関や求人情報を上手に活用することがポイントです。また、柔軟な働き方を選び、体力や健康を第一に考えた仕事選びをすることで、無理なく続けられる職場を見つけられます。地域の支援を活用しながら、自分に合った働き方を見つけていきましょう。