80代でも働ける！高齢者におすすめの仕事と探し方ガイド

1. 高齢者でも働ける！80代の仕事事情とは？

近年、80代でも働く高齢者が増えています。日本の高齢化が進む中、元気なシニア層が労働市場で活躍しているのです。総務省の「労働力調査（2023年）」によると、70歳以上の就業者数は約500万人に達し、そのうち80代以上の就業者も年々増加傾向にあります。

80代で働く理由はさまざまですが、主に以下の3つが挙げられます。

１．経済的な理由
年金だけでは生活が厳しく、収入を補うために働く高齢者が多いです。特に、物価上昇の影響で固定収入だけでは不足するケースもあります。

２．健康維持のため
仕事を続けることで適度な運動や社会との関わりが生まれ、心身ともに健康を維持しやすくなります。

３．生きがいの追求
仕事をすることで社会とのつながりが生まれ、日々の充実感を得ることができます。「誰かの役に立っている」と実感することが、人生の質を向上させる要素となります。

このように、80代でも仕事を続けることは決して珍しくなく、むしろ健康や生きがいを得るための有効な手段となっています。

80代で働くことには、次のようなメリットがあります。

① 健康維持に役立つ

仕事を続けることで、体を動かす機会が増えます。例えば、軽作業や接客業では、歩くことが多く、適度な運動になります。また、仕事を通じて人と話すことが脳の活性化につながり、認知症予防の効果も期待できます。

② 経済的な安心感が得られる

年金だけでは足りない生活費を補えるため、安心して生活を続けられます。また、収入が増えることで、趣味や旅行などの楽しみも広がるでしょう。

③ 社会とのつながりができる

仕事を通じて新しい人間関係が生まれ、孤独感を感じにくくなります。特に、一人暮らしの高齢者にとっては、仕事が社会参加の重要な手段となることが多いです。

このように、健康面・経済面・社会面の3つの観点から見ても、80代で働くことには多くのメリットがあります。

高齢者が無理なく続けられる仕事として、以下の5つを紹介します。

① マンション管理員

・仕事内容：清掃や点検、住民対応
・メリット：適度な運動になり、体力的な負担が少ない
・平均時給：1,000円～1,300円

② 施設の受付・案内業務

・仕事内容：来客対応、電話応対
・メリット：座りながらできる仕事で、体への負担が少ない
・平均時給：900円～1,200円

③ 軽作業（品出し・仕分けなど）

・仕事内容：スーパーや倉庫での商品管理
・メリット：適度に体を動かせるため、健康維持に最適
・平均時給：1,000円～1,200円

④ 家事代行スタッフ

・仕事内容：掃除や買い物代行
・メリット：日常的な家事の延長でできる仕事
・平均時給：1,200円～1,500円

⑤ 傾聴ボランティア

・仕事内容：話し相手になることで高齢者支援を行う
・メリット：社会貢献をしながら収入も得られる
・報酬：時給制・謝礼制

これらの仕事は、80代でも無理なく続けられるうえに、やりがいも感じられる職種です。

仕事を探す際には、以下のポイントを押さえると良いでしょう。

１．体力に合った仕事を選ぶ
長時間労働や立ち仕事が多い職種は避け、自分のペースで働ける仕事を選ぶのが大切です。

２．自宅から近い職場を探す
通勤が負担にならないよう、徒歩や自転車で通える範囲の仕事を優先すると良いでしょう。

３．求人サイトを活用する
「シニア向け求人サイト」では、高齢者歓迎の求人情報が多く掲載されています。

Aさん（81歳・マンション管理員）
「以前は専業主婦でしたが、夫を亡くしてから社会とつながる機会が減りました。マンション管理の仕事を始めてからは住民の方と交流する機会が増え、とても楽しく働いています。」

Bさん（83歳・家事代行スタッフ）
「掃除が得意だったので、家事代行の仕事を始めました。自分の得意分野を活かせるのが嬉しいですね。」

80代になっても、健康的に働ける仕事はたくさんあります。仕事を続けることで、経済的な安定・健康維持・社会的つながりを得ることができます。ぜひ、自分に合った仕事を見つけて、充実したシニアライフを送りましょう。

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