親の高齢化と子どもの孤立が招く「8050問題」から、さらに深刻な超・老老介護状態となる「9060問題」へ。内閣府や厚労省の最新データをもとに、経済的困窮や共倒れのリスクを分かりやすく解説。シニア世代が社会との接点を持ち、将来の孤立を防ぐための備えと、頼れる相談窓口・制度をご紹介します。

巻き爪はシニアの健康寿命に大きく影響します。原因や悪影響、予防・治療法をわかりやすく解説します。

シニア世代のセカンドライフを充実させる「使える資格」を性格・目的別に徹底解説！介護、接客、事務など、ご自身の強みを活かせる資格の選び方から、費用や学習期間の目安、未経験から仕事に繋げるアピールのコツまでをご紹介します。資格を武器に自分らしい働き方を実現しましょう。

働くことで健康寿命はのばせる？シニア世代が長く元気に働く秘訣や実際のデータをもとに、健康を支える働き方のポイントを解説。

70代からでも遅くない！老けない人が実践している睡眠習慣をわかりやすく解説。今日から始める快眠のコツとは？

シニアの仕事選びで最も大切なのは「人間関係」。円滑に働ける職場を見抜く方法と、長く続けるコツを解説します。

動画編集・写真加工を趣味として楽しみながら収入にも！シニア世代におすすめの始め方と仕事のコツを紹介。

シニアに人気の「ピアノで脳トレ」とは？脳と心を元気にする理由や始め方を解説。初心者でも楽しく続けられる秘訣も紹介！

最近もの忘れが増えたかも？そんな不安を感じたら、簡単な記憶力チェックで“今の脳年齢”を確認してみましょう。この記事では、自宅でできる7つのセルフチェック法や結果の見方、記憶力を維持するための生活習慣・脳トレ法までわかりやすく解説。シニア世代の“健康脳”づくりに役立つ情報が満載です。

高齢者に多い「隠れ脱水」の症状と予防法を解説。水分補給だけでなく塩分・栄養も含めた対策が大切です。