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60代・70代女性に人気の「レディース麻雀」をやさしく解説。脳活・交流・健康につながる理由や、初心者でも安心して始める方法、参加場所の探し方まで紹介します。

互助共助コミュニティとは何かを分かりやすく解説。定年後の孤立や不安を減らし、無理なく社会とつながる方法や参加のコツを紹介します。

健康マージャンとは何かをわかりやすく解説。賭けない・飲まない・吸わないで楽しめる理由や、脳トレ・交流・生きがいにつながる魅力、初心者でも安心な始め方を紹介します。

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定年後の収入や生きがいに悩む方へ。「ゆる起業」は、いきなり始めなくてOK。自分の棚卸しから、業務委託で試す方法まで、失敗しにくい現実的な始め方を解説します。

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