生活

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『調理定年』は自分で決める!シニア世代が無理なく料理を続けるための工夫

シニアの「調理定年」は自分で決めてOK!料理を無理なく楽しみ続けるための工夫やアイデアを紹介します。
健康

シニア世代にこそ必要!日光浴が健康と心に与える驚きの効果とは?

シニア世代におすすめの日光浴の効果と注意点を解説。ビタミンD生成や心の健康、継続のコツまで丁寧に紹介します。
健康

シニアが元気に働く秘訣は“健脚”にあり!60代でも足腰を鍛える習慣とは?

60代からの健脚習慣で元気に働く!足腰を鍛えて社会参加・仕事の選択肢を広げる方法を解説します。
健康

健康寿命を10年延ばす!シニア世代に話題の「プラス10」とは?

シニア世代に話題の「プラス10」とは?健康寿命を延ばし、再び働く力とやりがいを得る秘訣を、体験談と共に詳しく紹介。
生活

働くシニアが注目!幸せホルモンで人生をもっと楽しくする秘訣とは?

シニアが元気に働き続ける秘訣は「幸せホルモン」にあり!セロトニン・オキシトシン・ドーパミンの働きと増やし方を解説。
健康

運動不足解消!シニアに最適な“1日6000歩”の工夫と実践法

シニアが無理なく1日6000歩を達成するコツを紹介。健康維持に役立つ工夫や歩ける仕事3選も詳しく解説します。
生活

シニア世代にもぴったり!母の日に贈りたい心が伝わるプレゼント10選

母の日に何を贈るか悩んでいる方へ。気持ちがしっかり伝わるプレゼント10選と、感謝の言葉や渡し方の工夫まで詳しく紹介します。
生活

初心者でも安心!シニアスマホの選び方と使いこなし術を徹底解説

70代からでも安心!シニアスマホの選び方と使い方をわかりやすく解説。おすすめ機種や料金プラン、初心者に役立つサポート情報も網羅。
生活

大阪・関西万博2025とは?シニアが注目すべきポイント

シニア世代にぴったりの大阪万博2025の楽しみ方を徹底解説!バリアフリー情報やチケット予約のコツも紹介。
お金

働くシニアの強い味方!食費節約で生活にゆとりを生む方法

シニア世代の食費節約術を徹底解説!無理なく健康を守りながら、家計にゆとりを生む具体的な方法と実例を紹介します。