生活

健康

水中散歩で健康寿命をのばす!シニア世代が楽しめるおすすめ運動法

シニア世代に注目される「水中散歩」。膝や腰に優しく、筋力アップや転倒予防に効果的。仲間づくりや健康寿命の延伸にもつながる習慣を解説します。
健康

【働くシニアの味方】リカバリーウェアで体力回復&毎日をイキイキ過ごす

シニア世代に注目のリカバリーウェア。疲労回復や睡眠改善で元気に働き続けたい方へ、選び方や活用法をわかりやすく解説します。
健康

『ノルディックウォーキング』とは?シニア世代に人気の健康法と始め方ガイド

「ノルディックウォーキング」の魅力を解説!シニア世代に人気の理由や健康効果、必要な道具、イベントの探し方、安全に楽しむコツまでわかりやすく紹介します。
生活

アニメ地巡礼の魅力とは?シニア世代にもおすすめの楽しみ方ガイド

シニア世代におすすめのアニメ地巡礼ガイド。ジブリや名作アニメの舞台を訪れ、観光・健康・交流を楽しむ新しい趣味の魅力を紹介します。
生活

敬老の日をもっと特別にする方法|仕事・健康・生きがいとのつながり

敬老の日の意味や由来、家族での過ごし方、シニアが喜ぶプレゼント、健康寿命や働き続ける意義まで徹底解説。感謝を伝えるだけでなく、生きがいと未来をつなぐヒントが満載です。
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シニアが選んだ話題の記事TOP5|キャリア65コラム人気ランキング【2025年8月】

「キャリア65」2025年8月度の人気記事ランキングTOP5を発表!シニアナナコカードのメリットや安全な車種、平均寿命の推移、履歴書作成のコツ、USJ攻略法まで。暮らし・仕事・楽しみの最新関心事をまとめてチェックできます。
生活

毎日をもっと前向きに|高齢者の「うつ対策」と生活の工夫

高齢者のうつ対策には生活習慣の工夫や人とのつながりが効果的。働く・学ぶ・地域の支えで前向きに暮らす方法を解説します。
健康

人生100年時代に備える|一生歩ける股関節づくりの実践ガイド

「一生歩ける股関節」を目指す実践ガイド。シニア世代が取り入れたい運動・食事・生活習慣を解説。健康寿命を延ばし、働き続ける力と社会とのつながりを支える方法を紹介します。
健康

毎朝続けて元気に!シニア世代におすすめの『テレビ体操』の魅力とは?

「テレビ体操」はシニア世代に最適な健康習慣。毎朝10分で筋力維持・血流改善・認知症予防に効果的。自宅でも地域でも楽しく続けられるテレビ体操の魅力と効果を解説します。
健康

働きたいシニアの体づくり|宅トレで叶える元気なセカンドライフ

シニアの体力維持に最適な宅トレを徹底解説。自宅でできる簡単運動で健康寿命を延ばし、働ける元気なセカンドライフを実現しましょう。