温活体操は、体を温めながら無理なく動かす健康習慣。冷えやこわばりを和らげ、年齢や性別を問わず、元気でいきいきした毎日を支えます。

かたりべは、定年後の経験を活かして観光や地域で活躍できる仕事です。収入・健康・社会参加を無理なく両立できる働き方や、具体的な始め方をシニア向けにやさしく解説します。

起き抜け不調で朝がつらいシニア世代へ。原因・セルフチェック・朝の習慣・無理なく働くための体調管理と仕事選びの視点をわかりやすく解説します。

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仕事やパートに使えるシニアコーデの基本を解説。面接で好印象を与える服装、体型変化にやさしい選び方、靴や小物のポイントまで、60代から働く女性に向けてわかりやすく紹介します。

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即戦力人材の確保に悩む企業向けに、中堅採用に加えて「シニア採用」を採用手段の一つとして組み込む考え方と実践ポイントを解説します。