1．はじめに：初心者からチャレンジできる仕事が選ばれる理由
人生100年時代といわれる今、60代・70代で新しい仕事に挑戦する人が増え続けています。特に「初心者からチャレンジできる仕事」は、収入を補う目的だけでなく、社会とのつながりを保ちたい・健康のために活動したい・生活に張り合いがほしいといった理由から高い人気があります。
長年の生活や仕事で培った“丁寧さ・誠実さ・コミュニケーション力”は、多くの企業が求めている大切なスキルです。飲食・販売・清掃・介護補助・保育補助・コールセンターなどの現場では、これらの能力が非常に重宝され、シニアが活躍しやすい環境が広がっています。
また最近では、業務の細分化やマニュアル整備が進んだことで、初心者でも安心してスタートできる仕事が増えています。短時間勤務・週2〜3日勤務といった体への負担を抑えた働き方ができるのも、シニアに選ばれる理由です。
「社会とつながり続けたい」「これまでの経験を少しでも活かしたい」「毎日に張り合いがほしい」。そんな気持ちを持つ人にとって、初心者向けの仕事は、新しい一歩を踏み出す絶好のチャンスになります。
何歳からでも、仕事を通じて人生は豊かに変えられます。小さなチャレンジが、思わぬ“やりがい”につながることも少なくありません。
2．初心者でも働きやすい職場の共通点とは？
初心者からのチャレンジを成功させるには、「どんな仕事を選ぶか」だけでなく、どんな職場を選ぶかがとても重要です。特にシニア世代の場合、体力・働く時間・職場環境との相性が、長く働き続けられるかどうかを大きく左右します。ここでは、初心者でも安心して働きやすい職場に共通するポイントをご紹介します。
① 仕事内容がシンプルで、覚えやすい仕組みがある
初心者向けの職場は、業務が細かく整理されており、作業が極端に複雑ではありません。
また、以下のような環境が整っています。
・マニュアルがある
・作業フローが明確
・先輩がそばで教えてくれる
飲食店・清掃・販売・介護補助など、多くの現場では「未経験OK」「研修あり」の求人が増えており、初めてでも無理なくスタートできます。
② 年齢に関係なく相談しやすい雰囲気がある
シニア世代が働きやすい職場は、年齢に関係なくコミュニケーションが取りやすく、「わからないことを聞きやすい雰囲気」があります。
人間関係の良さは、初心者にとって何よりも安心材料です。
実際、多くのシニア採用企業では、業務中も気軽に声をかけられるように、
・チーム制
・メンター制度
・朝礼やミーティングでの共有
など、サポート体制を整えています。
③ 体力に配慮した働き方ができる
初心者からチャレンジするシニアにとって、無理のない働き方ができるかは大きなポイントです。
・週2～3日勤務
・1日4～5時間の短時間
・座ってできる業務あり
・重い荷物を持たない工夫がある
こうした条件がある職場は、長く続けやすく人気があります。
④ シニアの特性を理解する職場
近年、企業側でもシニアの積極採用が進み、研修や配置を工夫するケースが増えています。
・視力 / 聴力に配慮した環境
・マニュアルの文字を大きく
・作業スピードに合わせた指導
・勤務日数や時間帯の柔軟化
こうした取り組みの広がりにより、70歳手前からでも安心して働ける環境が整ってきています。
⑤ 人と関わる仕事
カスタマーサービス・飲食・保育補助・介護補助などの「人と関わる仕事」は、仕事内容がシンプルで、人生経験を活かせるため初心者向きです。
特にシニアの場合、
・丁寧な対応
・落ち着いた雰囲気
・話しやすさ
などが高く評価され、若い人よりも向いている場合も少なくありません。
初心者でも働きやすい職場には、“自分に合ったペースで学べる環境がある”という共通点があります。
次の章では、実際にどんな仕事がシニアに人気なのか、具体的な職種を詳しく紹介していきます。
3．初心者でも始めやすい！シニアに人気の“やりがい仕事”10選
ここでは、未経験からでもチャレンジしやすく、シニアの強みを活かせる人気の仕事を10種類紹介します。いずれも70歳手前から始める方が多く、長く続けやすいのが特徴です。あなたの性格や過去の経験に合った仕事が必ず見つかります。
1．飲食店スタッフ（ホール・キッチン補助）
飲食店は「初心者歓迎」の求人が圧倒的に多く、シニアの採用にも積極的です。
ホールでは注文取り・配膳・片付け、キッチン補助では簡単な盛り付け・食器洗いが中心のため、未経験でも始めやすいのが魅力。
向いている人
・明るい対応ができる
・動く仕事が好き
・人と話すのが苦にならない
ポイント
・シフトの融通がききやすい
・短時間勤務が可能
・立ち仕事が中心なので、健康維持にもなる
「仕事のやりがい＝お客様からの“ありがとう”が直接届くこと」という人には最適です。
2．レジ・販売スタッフ
スーパー・ドラッグストア・衣料品店など、幅広い店舗で需要が高い仕事です。
研修制度が整っているため、レジ未経験でも数日で慣れるケースがほとんど。
主な業務
・レジ会計
・商品補充
・売り場案内
・カート整理など
やりがい
・「お客様の生活を支える」という役割があり、地域の人たちとの交流も生まれます。
3．清掃スタッフ
清掃はシンプルな作業が多く、マイペースで働きやすい仕事の代表格。
病院・オフィス・マンション・商業施設など、職場の選択肢も豊富です。
メリット
・業務が覚えやすい
・接客が少ないので気疲れしにくい
・早朝 / 午前のみなど時間の融通がきく
体力に不安がある人でも、短時間や軽作業中心の清掃なら安心して続けられます。
4．介護補助・サポートスタッフ
介護業界は「資格なし・未経験OK」の補助業務が増えています。
身体介助ではなく、あくまで補助に特化した軽作業が中心です。
仕事内容（例）
・配膳 / 下膳の手伝い
・シーツ交換
・車いすの誘導
・見守り
・簡単な掃除
魅力
・「誰かの役に立てている」という実感が得やすく、やりがいを感じやすいのが特徴。
5．マンション管理員
管理員はシニアに非常に人気の高い仕事で、落ち着いて働きたい人にぴったりです。
主な業務
・共用部の掃除
・来訪者 / 住民の対応
・建物の点検
・館内巡回
ポイント
・座り仕事と歩く仕事のバランスがよい
・丁寧な対応が評価されやすい
・長く働き続けやすい職種の1つ
6．保育補助
保育士資格がなくても、補助業務なら未経験で始められます。
子ども好きな方には特に向いており、明るい声かけや見守りが評価されます。
主な業務
・子どもの安全見守り
・トイレの誘導
・食事の補助
・清掃や片付け
・手遊びや読み聞かせのサポート
「子どもに癒されたい」「社会と自然に関わりたい」という人に最適です。
7．家事代行・家事支援
家事代行・家事支援は、これまでの家庭での経験をそのまま活かせる人気の仕事です。
主な内容は、掃除・洗濯・アイロンがけ・食事づくりの手伝い・片付けなど。「いつも家でやっていること」がそのまま仕事になるので、初心者でも取り組みやすいのが大きな魅力です。
最近は共働き世帯や高齢世帯の増加により、家事代行サービスの需要が高まり続けています。特にシニアのスタッフは、生活の知恵や段取りの良さが評価され、「安心して任せられる」と喜ばれる場面も多くあります。
向いている人
・家事が苦にならない
・人の役に立つことが好き
・一対一でじっくり関わるのが得意
自分のペースで訪問先を選べる仕事も多く、週2〜3日・短時間から始めやすいのもポイントです。「これといった資格はないけれど、誰かの役に立ちたい」という人にはぴったりの仕事です。
8．配膳・盛り付け補助
病院・福祉施設・学校などで提供する食事の盛り付けや配膳を担当します。
ポイント
・作業がルーティン化していて覚えやすい
・接客がほとんどない
・朝だけ / 昼だけのシフトなど働き方が豊富
「黙々と作業したい」という人に向いています。
9．公共施設の受付スタッフ
公共施設の受付スタッフは、初心者でも始めやすい人気の仕事です。
図書館・区役所の出張所・体育館・文化センター・コミュニティ施設など、地域に密着した場所で来館者の案内を行います。
仕事の内容が比較的シンプルで、落ち着いて働ける職場が多いため、シニア世代でも安心してスタートできます。
向いている人
・落ち着いた環境で働きたい
・人と話すのが好き / 丁寧に対応できる
・地域と関わる仕事がしたい
・マニュアルのある仕事なら安心できる
公共施設は幅広い年代の人が訪れるため、シニアの“安心感のある雰囲気”がとても喜ばれます。
メリット
・座り仕事と立ち仕事のバランスがちょうど良い
・体力に過度な負担が少ない
・地域に密着した、穏やかな環境で働ける
・シフトが安定しており、続けやすい
また、「ありがとう」「助かりました」と声をかけられることも多く、人の役に立っている実感を得やすいやりがいのある仕事です。
10．警備スタッフ
警備スタッフは、シニア世代にとても人気のある仕事の一つです。
特に「施設警備」や「巡回警備」は身体への負担が比較的少なく、落ち着いた環境で働けるため、初心者でも始めやすいのが特徴です。
向いている人
・落ち着いた環境で働きたい
・人と話すのが苦でない
・規則正しく、冷静な対応ができる
・一人で黙々と取り組む仕事が好き
シニア特有の「落ち着き」「丁寧さ」「誠実な対応」が非常に評価される職種です。
メリット
・座り仕事 / 立ち仕事のバランスが良い
・勤務シフトを選びやすい（昼のみ、短時間など）
・初心者でも研修があるため安心
・地域の安全に直接貢献できるやりがいがある
最近ではシニア採用に積極的な警備会社も増えており、週2～3日だけの勤務や短時間勤務の求人も多く見られます。
4．仕事探しのポイント：自分の強みと過去の経験を活かす方法
初心者からチャレンジできる仕事は多くありますが、「どの仕事なら自分に合うのか？」という点が一番の悩みどころです。ここでは、自分の強みを整理し、過去の経験を仕事選びに活かすための具体的なポイントを紹介します。
70歳手前から新しい一歩を踏み出す方にとって、無理のない仕事選びこそが“長く続ける秘訣”です。
① これまでの経験から「得意なこと」を書き出してみる
たとえ専門職でなくても、家庭・地域・仕事の中で身につけたスキルは必ずあります。
例：強みとして挙げられるもの
・人と話すのが好き
・丁寧で落ち着いた対応ができる
・家事が得意
・子どもや高齢者と接するのが好き
・コツコツ作業が得意
・店舗運営 / スタッフ管理の経験がある
たとえば、「店長経験がある」「接客業をしていた」という経歴の人なら、飲食・販売・コールセンターなど、人と関わる仕事で大きな強みになります。
② 働き方の制限を整理する（体力・時間帯・距離）
働きやすい条件を明確にすることで、ミスマッチを防げます。
整理しておくべき項目
・週何日働けるか（週2～3日でもOKの職場多数）
・1日何時間が無理なく働けるか
・立ち仕事と座り仕事、どちらが向いているか
・自宅から何分の距離なら通えるか
・朝 / 昼 / 夕方、どの時間帯が動きやすいか
特にシニアの場合、通勤距離が短いほど継続率は高くなる傾向があります。
無理なく通える範囲で探すことが成功のポイントです。
③ 性格に合う仕事を選ぶと長続きしやすい
同じ未経験向けの仕事でも、向き不向きはあります。
性格別の仕事例
・社交的 / 人と話すのが好き → 飲食ホール、販売
・落ち着いた環境が好き → 受付、警備スタッフ、マンション管理員
・動き回るのが好き → 清掃、介護補助、飲食店
・子ども好き → 保育補助
・家庭の経験を活かしたい → 家事代行
“仕事が合っている”と感じられると、自然とやりがいにもつながります。
④ 小さく始める（短時間・少ない日数）ことで負担を軽減
再スタートのコツは、最初から頑張りすぎないこと。
週2日・1日4時間など、負担が少ない働き方から始め、慣れてきたらシフトを増やすのがおすすめです。
短時間勤務から始めたほうが、
・体力的に無理がない
・仕事に慣れやすい
・不安や緊張が減りやすい
といったメリットがあります。
⑤ 求人サイトやハローワークの利用で安心して探せる
初心者からチャレンジしたい人に向けて、求人サイト側も検索しやすい設計になっています。
活用方法
・「未経験歓迎」「シニア歓迎」で絞り込む
・職種ごとの働きやすさを比較する
・応募前に働いている社員の声や事例を確認する
・ハローワークの相談員と一緒に探す
特にシニア向けの求人サイトは、
70代でも働ける仕事・短時間勤務の求人
が集まるため、初心者が最初に見るべき場所です。
初心者が安心して仕事探しを進めるには、
「強み」と「働ける条件」と「性格」を明確にすることがとても大切です。
次の章では、実際に働き始めてからも無理をしないための“長く続けるコツ”をご紹介します。
5．70歳手前からでも安心して働き続けるためのコツ
60代後半から新しく働き始める場合、「体力は持つだろうか？」「職場についていけるかな？」など、さまざまな不安が生まれます。ですが、働き方の工夫次第で、無理なく・楽しく・長く続けることは十分に可能です。ここでは、初心者として仕事を始めるシニアの方が安心して働き続けるための実践的なコツをご紹介します。
① 最初の1〜2ヶ月は“慣れる”ことを最優先にする
新しい環境・新しい仕事に入ると、覚えることが多く、最初は疲れやすいものです。
そのため、最初の1〜2ヶ月は「慣れる期間」と割り切ることが大切です。
ポイント
・最初から完璧を目指さない
・できる仕事から少しずつ覚える
・わからない部分は早めに質問する
職場も「初心者歓迎」で採用しているため、丁寧に教える体制は整っています。焦らなくて大丈夫です。
② 無理のないシフトで働く（週2〜3日・短時間がおすすめ）
60代後半からの再就職は、シフトの組み方が継続を左右します。
いきなり週5日・フルタイムで働くより、最初は短時間・少ない日数でスタートした方が体への負担が少なく、長く続けやすくなります。
おすすめの働き方例
・週2〜3日
・1日4〜5時間
・朝だけ / 昼だけなどの時間帯固定
・家から近い職場を選ぶ
無理のない働き方は、結果的に“継続につながる最大のコツ”です。
③ 職場のスタッフと適度にコミュニケーションを取る
働きやすさは、やはり「人間関係」が重要です。
特に初心者からチャレンジする場合、気軽に話しかけられる環境が力になります。
コミュニケーションのポイント
・朝の挨拶を丁寧に
・わからないことは素直に聞く
・一緒に働くメンバーを覚えて名前で呼ぶ
シニアは丁寧なコミュニケーション力が高く評価されやすく、「安心して任せられる」と感じてもらえる大きな強みになります。
④ 職場に期待しすぎないことも大切
時には「思っていた仕事内容と違った…」ということもあります。
初心者に限らず、職場のミスマッチは誰にでも起こるものです。
そんなときは、無理に我慢するのではなく、
・別の部署に変更できるか相談してみる
・シフト調整をして負担を減らす
・新たな職場を探し直す
など、「調整」を前向きに考えることが大切です。
特にシニア向けの仕事は選択肢が広く、相性の良い職場が見つかりやすい時代になっています。
⑤ 健康管理は“仕事を続けるための最優先事項”
70歳手前から働く場合、健康を保つことは仕事を続けるための必須条件です。
実践したい習慣
・適度なストレッチ
・栄養バランスの取れた食事
・睡眠時間をしっかり確保
・医療機関での定期的な検診
「働くこと自体が健康維持につながる」という研究結果も多数あり、
実際、働いているシニアの多くが“生活に張り合いが生まれる”と話しています。
⑥ 自分に合わなければ“変えてOK”という考えを持つ
シニアの仕事探しは、40〜50代の働き方とは違い、もっと柔軟で大丈夫です。
自分の体力・家庭環境・希望に合わせて、働き方を変えることは自然なこと。
・職種を変える
・シフトを変える
・勤務地を変える
など、“自分に合う働き方に近づけていく”ことが、長く働く最大のポイントです。
70歳を前にしても、「初心者からチャレンジしたい」という気持ちがあれば、働き方は大きく広がります。
自分のペースで無理のない働き方を選択し、安心して続けていくことが、第二のキャリアを楽しむための秘訣です。
6．まとめ：初心者からのチャレンジが“第二の人生のやりがい”につながる
初心者からチャレンジできる仕事は、60代・70歳手前の方にとって「新しい一歩」を踏み出す大切なきっかけになります。未経験からでも始めやすい職場や仕事内容が増えており、誰でも無理なくスタートしやすい環境が整ってきました。
飲食店スタッフ、販売、清掃、介護補助、保育補助、家事代行、コールセンターなど、シニアの強みである丁寧さ・落ち着いた対応・人とのコミュニケーション力が活かせる職種も多くあります。これらの仕事は「ありがとう」を直接感じられたり、人とのつながりが生まれたりと、心の満足感にもつながります。
また、初心者でも働きやすい職場には、
・マニュアルや研修が整っている
・質問しやすい雰囲気がある
・体力への配慮がされている
といった特徴があり、シニアだからこそ安心してチャレンジできます。
働き始めると、生活のリズムが整い、社会とのつながりも自然に生まれます。短時間勤務や週2〜3日から始められる仕事も多いため、無理せず自分のペースで続けられるのも魅力です。
何歳からでも新しい仕事に挑戦できます。
初心者だからこそ生まれる“やりがい”が、第二の人生を豊かに彩ってくれます。
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