健康

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シニアこそ始めたい!脳が若返る毎日の習慣7選【70代からの健康脳活】

70代からでも遅くない!シニアが脳を若返らせる7つの習慣を紹介。健康的に働き続けるための実践法とメリットも解説。
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高齢者に増える「多剤服用」問題とは?正しい薬の付き合い方を解説

高齢者に増える多剤服用のリスクと対策を解説。薬との正しい付き合い方を知り、安心して働き続けましょう。
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健康に働き続けたいシニアへ!ローイング運動で元気な体をつくろう

シニア世代に人気のローイング運動とは?健康を維持しながら仕事にも活かせる運動習慣の始め方とマシン選びを解説!
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シニア世代に増える加齢性難聴──仕事を続けるために今できる対策とは?

加齢性難聴でも安心して働ける!シニア女性に向けて、聞こえの不安と向き合いながら続けられる仕事と対策を紹介。
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シニアが輝く秘訣は「血液サラサラ」!毎日を快適に過ごす方法

ニア世代にこそ大切な「血液サラサラ習慣」。食事・運動・生活習慣を見直して、健康に働き続ける力を身につけましょう。
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汗をかくことが若さの秘訣?シニアにおすすめの“汗活”とは

シニア世代にこそおすすめの「汗活」。無理なく始められて健康にも心にも嬉しい習慣の取り入れ方と継続のコツを紹介します。
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シニア世代におすすめの健康入浴法!お風呂で健康寿命が延びる?

新しい健康習慣に!シニア世代におすすめの入浴法や健康効果、続けるコツを分かりやすく解説します。
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シニア世代に再生医療が注目される理由とは?メリット・デメリットを紹介

シニア世代に注目される再生医療とは?基本知識からメリット・デメリット、信頼できる受診方法まで詳しく解説!
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見逃すと危険?シニアに多い「足の爪トラブル」とその対処法

シニアに多い足の爪トラブルの原因や予防法、専門家によるフットケアの重要性をわかりやすく解説します。
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ぽっこりお腹が気になるシニア必見!今日からできるお腹すっきり生活術

ぽっこりお腹が気になるシニア必見!無理なく続けられる運動・食事・生活習慣のコツをやさしく解説します。