愛知発祥の「モーニング文化」が介護予防や健康寿命延伸に効果的な理由を解説。朝食の健康効果や全国事例も紹介します。

60代からでも間に合う！毎日5分の自宅運動で、健康寿命をのばし、仕事や社会参加にもつながる新習慣を始めよう。

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健康寿命のカギは「歯」から！今注目の“フッ活”で、シニア世代が元気に過ごすための歯のケア習慣と始め方を解説。

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“元気に働くシニア”の秘訣は？体力維持と社会参加につながる「シルバーリハビリ体操」の効果と始め方をわかりやすく解説します。

孫の世話が認知症予防に効果あり？最新研究をもとに、シニア世代が無理なく取り入れられる“ふれあい習慣”をご紹介します。

暑さによる外出自粛が続くと、高齢者にとって認知症リスクが高まることも。本記事では、脳を守る夏の過ごし方と実践例を紹介します。